عدد مرات النقر : 81
عدد  مرات الظهور : 2,290,659
آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم)

- قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) قصص يرويها الأعضاء وتجاربهم الناجحة

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-10-2014, 06:11 AM   رقم المشاركة : 1
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
2211 8/5/1435 عودتي من جديد وبحماس اكبر

السلام عليكم
صباح/مساء الخيرر على احلى اعضاء واحلى قروب
وحشتووووني
رجعت لكم بعد غيبه طويله زدت فيها كيلوين بس ..لكن من شهر 3 الى يومكم هذا زدت 5 كيلو ماذا حدث بشهرين بس
العطاله والنوم والاكل
ببكي وربي ومقهوره وزعلانه على نفسي
5كيلو مرره كثير ازيدها بهذه المده
وزني حاليأ 107 ابغى اوصل دحين ل100 زي اول عشان يروح ويخف التوتر اللي فيني ..
المهم قلت بجلس اتحسر على نفسي واحط يد على يد بيزيد وزني
فاحسن ارجعي للريجيم يابنت وارجعي للمنتدى لانكم اكثر ناس تحمسوني بالدنيا
ومعتمده على الله ثم عليكم
باذن الله هذه المره غير حماس اكثر
برجع لنفس ريجيم الدكتور محمد الجزار اللي اداني هو العام بس من غير مااروح له يعني بطبقه بالبيت ويارب قدرني







التوقيع :
وزني 107
هدفي الحالي 100

وياااااااااااااااااااااااارب
آخر تعديل متحمسه يوم 03-10-2014 في 06:22 AM.

رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 06:19 AM   رقم المشاركة : 2
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

امس كان اول يوم
الاحد:
8-5

الفطور:
ربع خبز بر_جبنه قليله الدسم

الغدا:
زبادي فيتال

العشاء :
شابوره بر_شاي

الرياضه :
مشي ساعه







آخر تعديل متحمسه يوم 03-10-2014 في 06:24 AM.

رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 08:33 AM   رقم المشاركة : 3
خآلية الدسم
عضو شرف
 
الصورة الرمزية خآلية الدسم
تاريخ التسجيل : Nov 2012
رقم العضوية : 44921
 المشاركات : 2,445
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 50
اخر مواضيعي
الحالة
خآلية الدسم غير متواجد حالياً
خآلية الدسم is on a distinguished road
افتراضي

اهلييييين وسهليييييين بنور العيين ....
والله قبل كم يووم جلست اتذكر الايام الخوالي وجيتي ببالي ...
سبحان الله ♡

وحشتيني ووحشني حماسك وارادتك ..
خير مااخترتي حبيبتي ورجيم الجزار انتي لك تجارب معاه يعني نزولك مدرووس ..
متااابعه حتى النخاع ي جميله الجميلات ..
على فكرة انا دووبآ → لوو كنت ناسي افكرك ^^







التوقيع :


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



اللهم ثبت جنيني وحسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


؛
لآ شيء يمَنحنيُ آلحيآة ,إلآ يقيَنيُ ب أنَگ دوَماً مَعيُ. . . يَ الله , ؛$
ترآنِيُ ، تسمَعنيُ ، تحفَظني 'تَطعمَنيُ ، تسقَينيُ ، تأوَينيُ ! تَدبر لي آمَريَ . . = )
وَ أنُت يَ اللهَ تگفَينيُ`



رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 08:54 PM   رقم المشاركة : 4
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خآلية الدسم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
اهلييييين وسهليييييين بنور العيين ....
والله قبل كم يووم جلست اتذكر الايام الخوالي وجيتي ببالي ...
سبحان الله ♡

وحشتيني ووحشني حماسك وارادتك ..
خير مااخترتي حبيبتي عورجيم الجزار انتي لك تجارب معاه يعني نزولك مدرووس ..
متااابعه حتى النخاع ي جميله الجميلات ..
على فكرة انا دووبآ → لوو كنت ناسي افكرك ^^
ياهلااا والله بدوبا رشيقتنا افا عليك ماانساك
من جد لك وحشه وماشاءالله عليك بانجازك مستحيل انساك افتكرك بحلويات الجونه مدري ليه هههههههه
ياقلبي انتي تشرفني متابعتك ويارب اكون قد الحماس اللي انا فيه واللي انتم معطيني هو






رد مع اقتباس
قديم 03-10-2014, 09:16 PM   رقم المشاركة : 5
خآلية الدسم
عضو شرف
 
الصورة الرمزية خآلية الدسم
تاريخ التسجيل : Nov 2012
رقم العضوية : 44921
 المشاركات : 2,445
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 50
اخر مواضيعي
الحالة
خآلية الدسم غير متواجد حالياً
خآلية الدسم is on a distinguished road
افتراضي

ههههههه الله ع الجوونة شهيتيني ^^
بس غريييبه اشمعنى
امواه ي شيخه ♡







رد مع اقتباس
قديم 03-11-2014, 05:19 PM   رقم المشاركة : 6
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خآلية الدسم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ههههههه الله ع الجوونة شهيتيني ^^
بس غريييبه اشمعنى
امواه ي شيخه ♡
مره بيومياتك مصورتها بالسياره عشان كذا افتكرك فيها (:
ومبرووووك الحمل ياقلبي مررره فرحتلك وربي






رد مع اقتباس
قديم 03-11-2014, 05:22 PM   رقم المشاركة : 7
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

الاثنين:
9-5
الفطور:
ربع خبز بر-جبنه قليله الدسم-كوب حليب قليل الدسم
الغدا:
زبادي فيتال
العشاء:
شوربه خضار
في الليل جوعت واكلت زبادي فيتال
الرياضه:
ساعه ونص مشي







رد مع اقتباس
قديم 03-12-2014, 12:02 AM   رقم المشاركة : 8
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
افتراضي

برافووو وفالك الرشاقه ياسكره







التوقيع :
الوزن بالبدايه 75
الوزن الحالي 72و200 جرام
الهدف الاول 68
الهدف الثاني 64
الاخير 62 يارب نحفني من غير شرر

رد مع اقتباس
قديم 03-12-2014, 12:11 AM   رقم المشاركة : 9
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دبدوبة كتكوتة عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
برافووو وفالك الرشاقه ياسكره
ياااارب دعوااتك






رد مع اقتباس
قديم 03-12-2014, 12:17 AM   رقم المشاركة : 10
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اليوم الثلاثاء
11_5
الفطور:
جبنه قليل الدسم +توست بر+حليب قليل الدسم
الغداء:
شوربه خضار+ 4ملاعق تونه+ربع خبز بر
العشاء:
زبادي فيتال
الرياضه:
ساعه تقريبا مشي

الريجيم مو بالضبط نفس ريجيم الجزار بس احاول اخذ الملخص منو حسب الموجود واحاول اوفر كل القيم الغذائيه بيومي ومتعمده اكثر زبادي فيتال بريجيمي لانه شي مررره عجيب ومجرب في تخفيف الوزن وبالذات منطقه البطن وشفت ذا الشي بعيني
الله يسهل







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
8/5/1435, اكثر, جديد, عودتي, وبحماس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الالياف الغذائية انواعها اهميتها للجسم ونصائح لرشاقة اكثر ليدي ميرامار - منتدى التغذية :.: 2 08-24-2012 08:11 PM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 10:09 AM