عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل الكيوى يقلل من خطر السمنة والوفيات عمومًا.
وأشار الباحثون إلى أن الكولاجين ونظام دعم الجلد يعتمد على فيتامين (سى) الموجود فى الكيوى بكمية كبيرة للمساعدة فى منع الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس والتلوث والدخان والتجاعيد وتحسين نسيج الجلد عمومًا.
ووفقًا لدراسة عن آثار استهلاك فاكهة الكيوى على نوعية النوم لدى البالغين الذين يعانون من مشاكل فى النوم، فقد وجدت أن استهلاك الكيوى قد يحسن بداية النوم والمدة والكفاءة فى البالغين الذين يعانون من اضطرابات فى النوم.
وأضاف الدكتور مارك هيوستن وهو أستاذ فى الطب السريرى فى كلية فاندر بيلت الطبية ومدير معهد ارتفاع ضغط الدم فى مستشفى سانت توماس فى ولاية تينيسى، أن كمية الألياف والبوتاسيوم الموجودة فى الكيوى قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ولذلك ينصح هيوستن بتناول الكيوى ضمن النظام الغذائى اليومى للحد من مشاكل القلب والسمنة والأوعية الدموية.
يشار الى أنه يعرف في العالم حاليًا 36 سلالة من الكيوي، وجميع هذه السلالات عبارة عن نباتات معمرة تصل في العمر إلى 30-40 سنة، وهي أما أشجار متسلقة أو زاحفة أو تزرع على دعامات كما تزرع بالقرب من جدران المنازل لتتسلقها أو تستند إليها.
وأوراق الكيوي كبيرة قلبية طولها 8-12سم، وعرضها 6-7سم ذات حامل طويل، سطحها السفلي ذو أوبار قاسية قصيرة وكثيفة. وتصل شجيرة الكيوي للحمل بعد 3-4 سنوات من الزراعة بينما تصل للحمل الكامل بعد 8-9 سنوات..
منقول ..
الإهداءات
المواضيع المتشابهه
الكيوي يقلل من مخاطر السمنة والوفيات
العرض العادي
