عدد مرات النقر : 81
عدد  مرات الظهور : 2,289,051
آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم)

- قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) قصص يرويها الأعضاء وتجاربهم الناجحة

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-2013, 09:17 PM   رقم المشاركة : 1
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
Icon41 اتكنز ...دشتي ...حبيب الكل...تابعوني

كيفكم جميعا اتمنى القى حمااااااس
انا لي سوابق مع اتكنز كانت جميله بس كنت اتعب من الالم الي يجيني بعد مرور 10 ايام تقريبا من الحميه
هالمره قررت شرب 4 لتر ماء وراح اقلل لحوم ونشوف


يومي الاول ((الاحد))

الفطور مع الغداء
صحيت متاخر
سويت مصقه لحم مفروم مع شويه باذنجان

طلعت النادي
تمرنت 3 ساعات متنوعه

العشاء
طلبت مشاوي مشكله
اكلت نص حبه كباب
3 حبات اوصال لحم
حبه اوصال لحم مع بصل مشوي


سناك
فنجان قهوة عربي
فنجان قهوة تركي


شربت 3 لتر ماء الحمدلله وجاري العمل على التر الاخيرررر







التوقيع :
الوزن بالبدايه 75
الوزن الحالي 72و200 جرام
الهدف الاول 68
الهدف الثاني 64
الاخير 62 يارب نحفني من غير شرر

رد مع اقتباس
قديم 11-10-2013, 09:20 PM   رقم المشاركة : 2
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
افتراضي

بعد اسبوعين راح يكون الوزن
يوم الاحد بعد اسبوعين
يعني بعد 15 يوم
ويااااارب







رد مع اقتباس
قديم 11-11-2013, 07:28 PM   رقم المشاركة : 3
Big hope
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية Big hope
تاريخ التسجيل : Apr 2012
رقم العضوية : 36960
 المشاركات : 164
 الجنس : أنثى
الطول : 160
الوزن الحالي : 86
اخر مواضيعي
الحالة
Big hope غير متواجد حالياً
Big hope is on a distinguished road
افتراضي

بالتووووفيق يارب
ان شااء الله توصلي للوزن المثالي بصحه وسلامه يارب
متابعينك







رد مع اقتباس
قديم 11-12-2013, 12:38 AM   رقم المشاركة : 4
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Big hope عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
بالتووووفيق يارب
ان شااء الله توصلي للوزن المثالي بصحه وسلامه يارب
متابعينك



يااااارب مره شكرا على الدعوة







رد مع اقتباس
قديم 11-12-2013, 12:41 AM   رقم المشاركة : 5
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
افتراضي

يومي ال 2((الاثنيين))

صحيت متاخر
كان
نص قطعه كباب دجاج وقطعه اوصال


المغرب
2 برجر مع 3 حبات خس وكم حبه جرجير

العشاء
كان جايبيين من كنتاكي
اكلت فخذ وشلت البقسماط منه


شربت شاي اخضر
3 لتر ماء

تمرنت بالنادي ساعه







رد مع اقتباس
قديم 11-12-2013, 05:39 PM   رقم المشاركة : 6
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
افتراضي

يومي الثالث((الثلاثا))
الفطور
2 بيض اومليت
ربه شريحه حلوم
خسه

الغداء
ايدام لحم اكلت منه ربع قطعه لحمه

العشاء
2 برجر مع شوي خس وجرجير

شربت للحين لتر ونص
رحت النادي فقط مشيت ع السير 40 دقيقه
شربت كوب شاي بدون سكر
سناك فنجان قهوة تركي وملعقه الشاي زبده فول سوداني







رد مع اقتباس
قديم 11-13-2013, 11:17 AM   رقم المشاركة : 7
خآلية الدسم
عضو شرف
 
الصورة الرمزية خآلية الدسم
تاريخ التسجيل : Nov 2012
رقم العضوية : 44921
 المشاركات : 2,445
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 50
اخر مواضيعي
الحالة
خآلية الدسم غير متواجد حالياً
خآلية الدسم is on a distinguished road
افتراضي

ماشاء الله ملتزمة ..
طيب حابه اسألك لمن تعملي رياضه مع اتكنز م تحسي بتع شديد !
يعني بسبب ان مافيه سكر بدمك والحرق وانتاج الطاقه يكون من الدهون مباشرة..

.
.

مووفقه وفالك المثالي واهتممي بشرب المااء ♡







التوقيع :


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



اللهم ثبت جنيني وحسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


؛
لآ شيء يمَنحنيُ آلحيآة ,إلآ يقيَنيُ ب أنَگ دوَماً مَعيُ. . . يَ الله , ؛$
ترآنِيُ ، تسمَعنيُ ، تحفَظني 'تَطعمَنيُ ، تسقَينيُ ، تأوَينيُ ! تَدبر لي آمَريَ . . = )
وَ أنُت يَ اللهَ تگفَينيُ`



رد مع اقتباس
قديم 11-13-2013, 11:54 PM   رقم المشاركة : 8
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خآلية الدسم عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ماشاء الله ملتزمة ..
طيب حابه اسألك لمن تعملي رياضه مع اتكنز م تحسي بتع شديد !
يعني بسبب ان مافيه سكر بدمك والحرق وانتاج الطاقه يكون من الدهون مباشرة..

.
.

مووفقه وفالك المثالي واهتممي بشرب المااء ♡



هلا وغلا
لاوالله ماحسيت باي تعب بالعكس احس زاد نشاطي
تسلمين ياقمر







رد مع اقتباس
قديم 11-14-2013, 12:00 AM   رقم المشاركة : 9
دبدوبة كتكوتة
عضو دائم
 
الصورة الرمزية دبدوبة كتكوتة
تاريخ التسجيل : Jul 2010
رقم العضوية : 11142
 المشاركات : 940
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : يارب انحف
اخر مواضيعي
الحالة
دبدوبة كتكوتة غير متواجد حالياً
دبدوبة كتكوتة is on a distinguished road
افتراضي

يومي الرابع((الاربعاء))

فطور مع غداء
روبيان مع الكريمه

العشاء
2 برجر مع ملعقه مايونيز وخس وجرجير

طلعت السوق
وكان فيني صداااااااااااااااااااااااااااااع عجيب
اخذت دراك شكولت الكارب على 100 جرام 21 كارب يعتبر مره عالي
وفيه تقريبا 10 سطور
اخذت سطر 4 مربعات

واكلت مقدار بياله شاي حب قرع

شربت لتر ونص ماء والحين بكمل كم كوب
مافيه تمارين اليوم بسبب بنت الحلال شرفت







رد مع اقتباس
قديم 11-14-2013, 11:17 AM   رقم المشاركة : 10
M.m
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية M.m
تاريخ التسجيل : Oct 2011
رقم العضوية : 30117
 المشاركات : 22
 الجنس : أنثى
الطول : 160
الوزن الحالي : 72
اخر مواضيعي
 

الحالة
M.m غير متواجد حالياً
M.m is on a distinguished road
افتراضي

ماشاءالله استمري. وقت الدوره انتي ما تسوين رياضة لحد ما تخلص ولا كيف







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
...حبيب, ...دشتي, الكل...تابعوني, اتكنز


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أتكنز قروب # جزء 3 لسةة فآكر /~ - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) 468 10-25-2013 08:11 PM
فوائد قول حسبي الله ونعم الوكيل ألعب لعب - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 13 03-03-2013 08:20 PM
رجيم دشتي لإنقاص الوزن بسرعة وبطريقة صحية ياسمين2 - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) 0 12-27-2012 03:19 AM
قطاآآف الغ ـــيث فهد11 - أرشيف منتدى استراحة الآعضاء 1320 08-28-2012 11:02 PM
الكل منا يبحث عن الأمل الامل المشرق - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 4 11-26-2010 05:43 PM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 09:06 AM