آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى اللياقة البدنية

- منتدى اللياقة البدنية كل المواضيع التي تخص التمارين الرياضية وأهمية ممارستها

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-15-2011, 07:53 PM   رقم المشاركة : 1
الساخره
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية الساخره
تاريخ التسجيل : Aug 2010
رقم العضوية : 12677
 المشاركات : 1,142
 الجنس : أنثى
الطول : 00
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
الساخره غير متواجد حالياً
الساخره is on a distinguished road
025 حقيقة جهاز power plate ( الكريزي فت )

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغالبية العظمى منا يشكو قلة ممارسته للرياضة
وفي نفس الوقت يجلس متحسرا لفوات الوقت عليه
لعدم مزاولته لها لذلك نصاب بالاحباط

لكن لم يعجز العلم عن مساعدتنا
وبالاخص الاشخاص الكسالى المتثاقلين لامر الرياضة فاتت البشارة متمثلة في جهاز

power plate
الكريزي فت
فاثلج بذلك قلوب الجميع


&

صورللجهاز




نوع آخر


نبذة عن الجهاز :

هذا الجهاز عبارة عن جهاز هزاز ذو سرعات تبدا من 1-20
لذلك اطلق علية لقب كريزي و مدته الزمنية 10 دقائق
يتحكم الشخص في زيادة المدة الزمنيه كما يحب وقد احدث صرعة شديدة في انحاء العالم منذ نزوله للاسواق عام 2002

Power Plate

( هو جهاز اهتزاز ممتاز يشكل بعدًا جديدًا في اهتمامات الصحة لكل الأعمار وأساليب الحياة والقدرات البدنية. فهو يستخدم أساليب Acceleration Training™ لمحاكاة استجابة الجسم الطبيعية للاهتزاز. وتعمل تلك الاهتزازات على نقل موجات الطاقة في الجسم كلها، لتنشيط انقباضات العضلات بمعدل 25 إلى 50 مرة في الثانية، وتحسين الأداء الكلي في جلسات تبلغ 15 دقيقة في اليوم ثلاث مرات في الأسبوع.


وتقدم تدريبات Acceleration Training™ في الجهاز Power Plate® مجموعة من الفوائد، بدءًا بالتحسن الفوري في الدورة الدموية وانتهاء بمجموعة أخرى من النتائج المقيسة:
مثل زيادة قوة العضلة ومرونتها،
وتحسين نطاق الحركة، وقلة الخلايا الدهنية،
وزيادة الكثافة المعدنية في العظام، وتقليل الألم والمعاناة، وتعجيل الشفاء.


وتتابع تقنية الاهتزازات ثلاثية الأبعاد ريادة هذا المجال، مع التأكيد على فوائدها في الأبحاث الأكاديمية المكثفة والعلمية المستقلة )



جوائز عالمية

نالت شركة باور- بليت عدة جوائز لاختراعها هذا الجهاز ومنها :

( جائزة الابتكار 2002 كأفضل جهاز لياقة بدنية
جائزة جهاز الجمال 2003
جائزة أفضل نظام لمكافحة أعراض الشيخوخة في معرض فيبو2005 )

واستمرت الشركة في تطوير هذا الجهاز الى عدة انواع بحيث تخدم المستشفيات والمنتجعات والأندية وحتى المنازل وهي كالتالي :

المستشفيات والمنتجعات والاندية

Power Plate : pro5

power Plate : pro5 AIRdaptive


للمنازل ( الإستخدام الشخصي)

power Plate : my5

power Plate : my3



طريقة تأثيرة

( تعمل أجهزة ™ من Power Plate على إيجاد عدم الاستقرار في جسم الإنسان، بحيث يضطر الجسم لتنفيذ عمليات عضلية انعكاسية من 25 إلى 50 مرة في الثانية. كذلك فإن تلك الانقباضات يجب أن تعمل في أبعاد مختلفة لأن أجهزة Power Plate® تتذبذب فعليًا في الطبقات الثلاثة، كما يفعل الجسم تمامًا. وتكون النتيجة الصافية عندئذ تحسنًا رائعًا في إنتاج القوة أو المقدرة والطاقة.


ويكمن سر طريقة عمل أجهزة Power Plate® في قانون الحركة الذي نص عليه إسحاق نيوتن: وهو أن قوة الجسم مساوية لكتلته مضروبة في التسارع، أو f = m x a. والمقصود هو أن الشخص يمكنه تحسين القوة الوظيفية (الثبات أو القوة أو القدرة) إما بزيادة الكتلة أو سرعة الجسم. وتستخدم العديد من أشكال التدريب الكتلة كما في أجهزة الوزن والأوزان الحرة، إلخ. أما أجهزة Power Plate® فتستخدم النصف الثاني من هذه المعادلة، باستخدام السرعة على الجسم، مع الحفاظ على الكتلة، أي: وزن الجسم لا يزال كما هو.


وهذا هو الابتكار الحقيقي في التدريب والتكييف حيث يمكن الآن "التحميل" الأمثل على الإطار البشري مع تقليل عوامل التصادم والتحميل والضغط المرتفعة. إن الجاذبية هي القوة التي تضيف حملاً على الجسم البشري كل ثانية من كل يوم من خلال كل حركة نؤديها ومن خلال تدريب Acceleration Training™؛ فإن أجهزة Power Plate® تجعل الجسم يشعر أنه "يزن" أكثر كل مرة تزيد فيها قوى التسارع.


وينتج عن ذلك أن العمل يكون ضد تأثير أو "حمل" جاذبية أكثر بكثير في كل حركة تؤديها. وذلك هو أساس برامج القوة والتكييف، وتعمل أجهزة Power Plate® على استخدام جزء مختلف من نفس المعادلة لتحقيقه! وفي الواقع؛ فإن النتائج المذهلة عن تدريبات Acceleration Training™ تحترم نفس القوانين البيولوجية والفسيولوجية للجسم كما شوهد في أشكال التدريب الأخرى. ويكمن الفرق في طبيعة المحفزات المستخدمة (التسارع)، وليس الاستجابة البشرية.)




الذين لا يناسبهم هذا الجهاز :




( 1- المصابين بجروح مفتوحة open wounds
2- المصابين بأمراض جلدية skin disease
3- مرضى الشقيقة (الصداع النصفي) migraine
4- المصابين بالجلطات thrombosis
5- المرضى المزودين بأجهزة تحفيز القلب (ما تسمى ببطارية القلب) heart pacemakers
6- المرضى المزودين بأجهزة تحفيز الدماغ (للشل و غيره) brain pacemakers
7- أصحاب الاطراف الصناعية (الثابتة و المتحركة) artificial limbs
8- مرضى السرطان tumors
9- مرضى الصرع epilepsy
10- المصابين بكسور مثبتة بصفائح معدنية و مسامير خاصة (حتى لو كانت داخل الجسم) screws and plates
11- اللولب (وسائل منع الحمل)contraceptive coils
12- الحوامل و المرضعات pregnant or breast feeding
13- مرضى الشريان التاجي و أصحاب خلل صمامات القلب coronary bypass
14- مرضى السكري diabetes)


وفي نهاية المطاف اتمنى الفائدة للجميع
وللأمانه قمت بنقل بعض المعلومات من عدة مواقع عربية وأجنبية وهي المدرجه بين الاقواس
واما بقية المقال فمن اجتهادي فاتمنى عند النقل أن يكتب منقول ولاتنسونا من صالح دعائكم

محبتكم الساخرة






التوقيع :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمد لله والله أكبر

رد مع اقتباس
قديم 05-15-2011, 08:11 PM   رقم المشاركة : 2
هاجر
عضو فضي
 
الصورة الرمزية هاجر
تاريخ التسجيل : Apr 2010
رقم العضوية : 7799
 المشاركات : 3,426
 الجنس : أنثى
نوع العملية : صكيت فمي . وأطلقت رجلي
تاريخ إجراء العملية : قبل 4 سنوات
الطول : 156كل يوم يزيد
الوزن الحالي : 59
الوزن قبل العملية : 100
أجريت العملية في : النادي .. وحوش بيتنا :)
اخر مواضيعي
الحالة
هاجر غير متواجد حالياً
هاجر will become famous soon enough
افتراضي

يسلااااام عليك وعلى موووووووضوووووك انا كنت ناويةاشتري ونزلت موضوع عنة ومتردده اجيبه او لا خصوصا ابيه لرمضان

مشكووووره







التوقيع :
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رد مع اقتباس
قديم 05-15-2011, 09:16 PM   رقم المشاركة : 3
طعومه بس دبدوبه
عضو فضي
 
الصورة الرمزية طعومه بس دبدوبه
تاريخ التسجيل : Oct 2010
رقم العضوية : 16486
 المشاركات : 4,622
 الجنس : أنثى
الطول : وسط وعاجبني
الوزن الحالي : مغلق كالبتله وعندما يتفتح سانشر عبقو
اخر مواضيعي
الحالة
طعومه بس دبدوبه غير متواجد حالياً
طعومه بس دبدوبه will become famous soon enoughطعومه بس دبدوبه will become famous soon enough
افتراضي

انا الى سمعتو من دكتور مختص انو جدا خطير على

الارحام بالنسبه للمراه والعامود الفقري

والله اعلم







التوقيع :



وأبقى إمرأةٌ •°ْْ يُخلق من رحمها [ الإعجاَز ] •°
..رتبتُ أُمنياتي في طابور الدعاء..
..وأرسلتها عالياً إلى السماء..
..وستصبح يوماً غيوماً يبللني مطرها بإذن الله ...


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

رد مع اقتباس
قديم 05-15-2011, 10:25 PM   رقم المشاركة : 4
هاجر
عضو فضي
 
الصورة الرمزية هاجر
تاريخ التسجيل : Apr 2010
رقم العضوية : 7799
 المشاركات : 3,426
 الجنس : أنثى
نوع العملية : صكيت فمي . وأطلقت رجلي
تاريخ إجراء العملية : قبل 4 سنوات
الطول : 156كل يوم يزيد
الوزن الحالي : 59
الوزن قبل العملية : 100
أجريت العملية في : النادي .. وحوش بيتنا :)
اخر مواضيعي
الحالة
هاجر غير متواجد حالياً
هاجر will become famous soon enough
افتراضي

انا قريت بجريده انه بسبب ها الجهاز فتاة في مكه انسة فقدت .......... واصبحت زي المتزوجات

اسفه عا الجرائه بالرد بس علشان البنات الي ما اتزوجو يحذرو







رد مع اقتباس
قديم 05-16-2011, 01:26 AM   رقم المشاركة : 5
الساخره
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية الساخره
تاريخ التسجيل : Aug 2010
رقم العضوية : 12677
 المشاركات : 1,142
 الجنس : أنثى
الطول : 00
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
الساخره غير متواجد حالياً
الساخره is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاجر عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
يسلااااام عليك وعلى موووووووضوووووك انا كنت ناويةاشتري ونزلت موضوع عنة ومتردده اجيبه او لا خصوصا ابيه لرمضان

مشكووووره




حياك الله عزيزتي
ابدا اتكلي على الله ثم اشريه ومن واقع تجربة نحفني
انتي استخيري وربي يوفقك

مودتي






رد مع اقتباس
قديم 05-16-2011, 01:33 AM   رقم المشاركة : 6
الساخره
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية الساخره
تاريخ التسجيل : Aug 2010
رقم العضوية : 12677
 المشاركات : 1,142
 الجنس : أنثى
الطول : 00
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
الساخره غير متواجد حالياً
الساخره is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طعومه بس دبدوبه عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
انا الى سمعتو من دكتور مختص انو جدا خطير على

الارحام بالنسبه للمراه والعامود الفقري

والله اعلم





هلا عزيزتي
هو ممنوع على المرأة في حالتين فقط :

11- اللولب (وسائل منع الحمل)contraceptive coils
12- الحوامل و المرضعات pregnant or breast feeding


واما مايخص العمود الفقري فهو ممنوع في الحالة التاليه :

- المصابين بكسور مثبتة بصفائح معدنية و مسامير خاصة (حتى لو كانت داخل الجسم) screws and plates

وأنا ذكرت هالشي في آخر المقال
بالنسبه للاشخاص الذين لايناسبهم الجهاز اي يمنع منعا باتا استخدامهم لهذا الجهاز فاتمنى تعرجين على تلك الحالات

واما البقيه فيناسبهم الجهاز جدا







رد مع اقتباس
قديم 05-16-2011, 01:35 AM   رقم المشاركة : 7
أثيرالحب
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية أثيرالحب
تاريخ التسجيل : Jan 2010
رقم العضوية : 5568
 المشاركات : 1,650
 الجنس : أنثى
نوع العملية : سليف‏(تكميم‏)‏+شد زنود
تاريخ إجراء العملية : 8/8/1431_20/7/2010
الطول : 142نقص ؟؟؟؟؟
الوزن الحالي : 62والحمدلله؟؟؟؟
الوزن قبل العملية : 108ك
أجريت العملية في : مستشفي الملك فهد العسكري بجدة‏_عبداله السندي
اخر مواضيعي
الحالة
أثيرالحب غير متواجد حالياً
أثيرالحب is on a distinguished road
افتراضي

والله اناماقدرت استخدمه خفت حسيت قلبي بيوقف بس اختي عليه ماششالله شد جسمها
وجالسه تقنعني اجربه قال ايه بلا عمليات شد بلا هم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟







التوقيع :


~-.-~أسوأ المشاعر~-.-~
أَن يُصبِحَ مَصِيرِيٌّ فِي يَدِمَن لَايَعرِفُ قَدَرِي وَأَن أَنَامُ خَائِفا
مِن ان أَمسِيَ ومُنزعجامِن يَومِيَ وَمُتَحسّراعَلَىَ مَاهُوَاتِيَ






,



إذاإشتدسواد الغيوم,, فَعماقريب سوف تمطر

رد مع اقتباس
قديم 05-16-2011, 02:15 AM   رقم المشاركة : 8
تفاحه خضرا
عضو فخري
 
الصورة الرمزية تفاحه خضرا
تاريخ التسجيل : Oct 2010
رقم العضوية : 16141
 المشاركات : 14,083
 الجنس : أنثى
نوع العملية : حمية
تاريخ إجراء العملية : شهر 11-1431
الطول : 158
الوزن الحالي : عالم الثمانين
الوزن قبل العملية :
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
تفاحه خضرا غير متواجد حالياً
تفاحه خضرا will become famous soon enoughتفاحه خضرا will become famous soon enough
افتراضي

طيب أختي الساخرة ممكن تذكري لنا تجربتك
مع الجهاز ، يعني استخدمتيه لوحده أو مع
جهاز المشي أو مع دايت وكم الفترة اللي حسيتي
فيها بالشد أو نقص الوزن ؟
مشكورة على الموضوع وجزاك الله الف خير







التوقيع :


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

إن مرت الأيام ولم تروني فهذه مواضيعي فتذكروني،وإن غبت يوماً ولم تجدوني ففي قلبي حبكم فلا تنسوني،وإن طال غيابي عنكم دون عودة أكون وقتها بحاجة للدعاء فادعوا لي

رد مع اقتباس
قديم 05-16-2011, 02:51 AM   رقم المشاركة : 9
الساخره
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية الساخره
تاريخ التسجيل : Aug 2010
رقم العضوية : 12677
 المشاركات : 1,142
 الجنس : أنثى
الطول : 00
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
الساخره غير متواجد حالياً
الساخره is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاجر عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
انا قريت بجريده انه بسبب ها الجهاز فتاة في مكه انسة فقدت .......... واصبحت زي المتزوجات

اسفه عا الجرائه بالرد بس علشان البنات الي ما اتزوجو يحذرو




هلا عزيزتي
استغرب من هذه المعلومة !!
عموما الحالات اللي يمنع استخدام الجهاز فيها ذكرتها آخر المقال و للتذكير الجهاز له عدة سرعات
فمن واحد الى 5 مساج يعني مستحيل يضر في هذه السرعه

عموما التجربة خير برهان وشيء اكيد ان اي شيء جديد الناس تشكك فيه لكن هالجهاز معروف من عام 2002
وحصد عدة جوائز على نطاق عالمي فمرحله الخوف والتردد
انتهت مدتها لذلك اطمني عزيزتي ولو مثل ماقلتي
كان نبهت الشركة الفتيات من استخدامة






رد مع اقتباس
قديم 05-16-2011, 05:02 AM   رقم المشاركة : 10
الساخره
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية الساخره
تاريخ التسجيل : Aug 2010
رقم العضوية : 12677
 المشاركات : 1,142
 الجنس : أنثى
الطول : 00
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
الساخره غير متواجد حالياً
الساخره is on a distinguished road
S43


رأي أ.د. حسين دشتي


في لقاء معه على منتدى النادي العلمي الكويتي


حدثنا عن جهاز باور-بليت Power Plate هذا الإكتشاف الرائع ؟

هناك أمور كثيرة تؤدي إلى تطور و تحسين وضعنا الصحي و تجعلنا نشعر بسعادة خالصة فمنها الرياضة و تغيير أسلوب حياتنا من ناحية المأكل و المشرب . هذان الأمران مهمان جدا في استمرار وضعنا الصحي.

و جهاز باور – بليت هو سطح هزاز , استوحيت فكرة التدريب بالاهتزاز من برنامج الفضاء الروسي ، حيث استخدمت لتحسين كثافة عظام رواد الفضاء و زيادة قوة عضلاتهم و لقد أثبتت هذه التقنية نجاحها الكبير حيث تمكن الروس من تسجيل رقم قياسي في البقاء لمدة 420 يوما بالفضاء الخارجي و بالنسبة لرواد الفضاء الأمريكيين ، فلم يستطيعوا البقاء في الفضاء أكثر من 120 يوما نتيجة حالة عظامهم و عضلاتهم.
و تم تطوير التدريب بالاهتزاز ليكون بديلا عن الجاذبية في الفضاء ، فهذا السطح يولد اهتزازات تنتقل الى عضلات الجسم .


ما هي تأثيرات الجهاز على جسم الإنسان ؟

1- زيادة قوة العضلات.
2- تحسين اللياقة البدنية.
3- تحسين التمثيل الغذائي ( الأيض).
4- تخفيف تجلط الأنسجة و التحامها و تنشيط عضلات الوجه.
5- تحسين القدرة على التنسيق.
6- تحسين المرونة.
7- تنشيط الدورة الدموية.
8- توفير الوقت لأن جهاو باور-بليت سيحقق خلال 10 دقائق فقط نفس النتيجة التي يحققها التدريب التقليدي الشاق لمدة تتراوح ما بين 60 الى 90 دقيقة.






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الكريزي, جهاز, دقيقة, plate, power


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لمحبي السلطات موسوعة سلطات رهيبة عبير المغرب - أرشيف منتدى المرأة والأسرة 15 03-17-2011 03:23 AM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 07:36 AM