عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 25,069,770
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 21,759,106
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 17,752,218
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 17,752,112
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 46,240,342
آخر 10 مشاركات
وش اسوي
(الكاتـب : سهىال )


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: منتديات عمليات السمنة ::::... المراقب احسان > - منتدى رابطة تكميم المعدة > - أرشيف منتدى رابطة تكميم المعدة

- أرشيف منتدى رابطة تكميم المعدة خاص للمواضيع القديمة في منتدى رابطة تكميم المعدة

الإهداءات
دانه نجد :     لينا دويدري : كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية     دبدوب2009 : اسعد الله صباحكم وحياتكم بكل خير ونعمه     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     الجوهره 2 :     لينا دويدري : بدانة كلينك بإدارة الدكتور سلطان التمياط ترحب بجميع تجاربكم ومعلوماتكم وأسئلتكم التي لا تتضمن ذكر اسم الدكتور والأسعار..شكرا لتفهمكم     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     لينا دويدري : الجراحة ليست الحل المناسب لك ... إسألي عن البالونة المبرمجة الذكية لإنقاص الوزن     لينا دويدري : جديد في بدانة كلينك الآن البالونة المبرمجة بعيدا عن التخدير وغرف العمليات للاستفسار 0581022222     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-14-2009, 05:31 PM   رقم المشاركة : 371
om-abdullah
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية om-abdullah
تاريخ التسجيل : Apr 2009
رقم العضوية : 3107
 المشاركات : 2,088
 الجنس : أنثى
نوع العملية : سليف
تاريخ إجراء العملية : 16-7-2009
الطول : 156
الوزن الحالي : تابعوا شريط الوزن
الوزن قبل العملية : 134.6
أجريت العملية في : المركز الطبى التخصصى
اخر مواضيعي
الحالة
om-abdullah غير متواجد حالياً
om-abdullah is on a distinguished road
افتراضي

ملف للتمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة لجميع الفرق




Upper Region




Standard push-up



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




Uneven pushup



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



من الأمام



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Elbow pushup



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




Table pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Wide arm pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Dip



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Decline pushup



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




Walking pushup




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Hindu pushup




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]





Triangle pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Finger tip pushup



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Clap pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Hand stand pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



One armed pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




تمارين المنطقة السفلية



Lower Region




Mountain climbers


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




Grass hoppers



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Hindu squat




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Lunging plyo-drill


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




One-legged squat



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




تمارين منطقة الوسط



Mid Region



Crunch - standar



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Oblique crunch



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Straight legged sit-up


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Legs out crunch



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Fludder kicks


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Elbow twist


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



V-up



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]





تمارين لمناطق متنوعة


Miscellaneous Region



Bicycle


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Bear walk



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]




Crab walk




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Horse pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Bridge


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Pyramid


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Bridge Pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



X-Pushup


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Stretch Pushup



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



Spider crawl



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]









التوقيع :
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الشهر الأول 9.2 الشهر الثانى 3.8 الشهر الثالث 4 الشهر الرابع .
الشهر الخامس 3 الشهر السادس 2 الشهر السابع 1 الشهر الثامن 8و0
الشهلا التاسع 2 الشهر العاشر -.5
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك

قديم 10-14-2009, 06:07 PM   رقم المشاركة : 372
أم خلود
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية أم خلود
تاريخ التسجيل : Aug 2009
رقم العضوية : 4024
 المشاركات : 1,061
 الجنس : أنثى
الإقامة : دار بوخليفه
الهواية :
نوع العملية : السليف
تاريخ إجراء العملية : 01-سبتمبر-2009
الطول : 160
الوزن الحالي : 71
الوزن قبل العملية : لو مب دبه ما قصيت بطنيه
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
أم خلود غير متواجد حالياً
أم خلود is on a distinguished road
افتراضي

ام عبدالله مشاااركه روووعه

وتستاهل انها تنحط في موضوع اروحها

مبرووووووووك للجميع الترفيع







التوقيع :



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قديم 10-14-2009, 06:34 PM   رقم المشاركة : 373
تشيز كيك
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية تشيز كيك
تاريخ التسجيل : Oct 2008
رقم العضوية : 2261
 المشاركات : 4,179
 الجنس : أنثى
الإقامة : جده
الهواية : ^_^ pets ^_^
نوع العملية : سليف
تاريخ إجراء العملية : 4-8-1430
الطول : 165
الوزن الحالي : 65
الوزن قبل العملية : top secret
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
تشيز كيك غير متواجد حالياً
تشيز كيك is on a distinguished road
افتراضي

مشااااااااركه روعه يا ام عبد الله يعطيكي العافيه ’’

حمستيني اروح ألعب رياضه ’’







التوقيع :
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



قديم 10-15-2009, 02:01 AM   رقم المشاركة : 374
الكلبوظه
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية الكلبوظه
تاريخ التسجيل : Mar 2008
رقم العضوية : 1499
 المشاركات : 6,338
 الجنس : أنثى
الإقامة : مكه المكرمه
الهواية :
نوع العملية : السليف
تاريخ إجراء العملية : 19-5-2008
الطول : 169
الوزن الحالي : 79.5
الوزن قبل العملية : 127
أجريت العملية في : القصر العيني الفرنساوي-القاهره
اخر مواضيعي
الحالة
الكلبوظه غير متواجد حالياً
الكلبوظه is on a distinguished road
افتراضي

مشاركه تووووووووووووحفه ياام عبدالله...
فعلا تستاهل تتحط في موضوع لوحدها في قسم اللياقه..
تسلم الأيادي ياقمر.







التوقيع :




قديم 10-15-2009, 03:54 AM   رقم المشاركة : 375
الكلبوظه
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية الكلبوظه
تاريخ التسجيل : Mar 2008
رقم العضوية : 1499
 المشاركات : 6,338
 الجنس : أنثى
الإقامة : مكه المكرمه
الهواية :
نوع العملية : السليف
تاريخ إجراء العملية : 19-5-2008
الطول : 169
الوزن الحالي : 79.5
الوزن قبل العملية : 127
أجريت العملية في : القصر العيني الفرنساوي-القاهره
اخر مواضيعي
الحالة
الكلبوظه غير متواجد حالياً
الكلبوظه is on a distinguished road
افتراضي

مزاجي سئ....
الله عنده ميزان رقمي يقولي..
الميزان بيفرق من الصبح لبليل فرق 1.5 كيلو او 2كيلو؟؟؟؟؟؟
حد يرد عليا..
متضايقه والله.







قديم 10-15-2009, 04:02 AM   رقم المشاركة : 376
تشيز كيك
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية تشيز كيك
تاريخ التسجيل : Oct 2008
رقم العضوية : 2261
 المشاركات : 4,179
 الجنس : أنثى
الإقامة : جده
الهواية : ^_^ pets ^_^
نوع العملية : سليف
تاريخ إجراء العملية : 4-8-1430
الطول : 165
الوزن الحالي : 65
الوزن قبل العملية : top secret
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
تشيز كيك غير متواجد حالياً
تشيز كيك is on a distinguished road
افتراضي

كلبظ انا بفرق معايااااا تقريبا 3 كيلو مابين الالكتروني والعادي ’’







قديم 10-15-2009, 04:07 AM   رقم المشاركة : 377
الكلبوظه
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية الكلبوظه
تاريخ التسجيل : Mar 2008
رقم العضوية : 1499
 المشاركات : 6,338
 الجنس : أنثى
الإقامة : مكه المكرمه
الهواية :
نوع العملية : السليف
تاريخ إجراء العملية : 19-5-2008
الطول : 169
الوزن الحالي : 79.5
الوزن قبل العملية : 127
أجريت العملية في : القصر العيني الفرنساوي-القاهره
اخر مواضيعي
الحالة
الكلبوظه غير متواجد حالياً
الكلبوظه is on a distinguished road
افتراضي

لا ياتشيز
انا مش قادره اصبر لما انام واقوم
يعني انتي لما بتوزني عليه الصبح وبتوزني بالليل بيبقي الفرق كام؟؟؟







قديم 10-15-2009, 04:12 AM   رقم المشاركة : 378
تشيز كيك
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية تشيز كيك
تاريخ التسجيل : Oct 2008
رقم العضوية : 2261
 المشاركات : 4,179
 الجنس : أنثى
الإقامة : جده
الهواية : ^_^ pets ^_^
نوع العملية : سليف
تاريخ إجراء العملية : 4-8-1430
الطول : 165
الوزن الحالي : 65
الوزن قبل العملية : top secret
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
تشيز كيك غير متواجد حالياً
تشيز كيك is on a distinguished road
افتراضي

والله بيكون تقريبا 2 كيلووووو

وبعد الاكل 3 كيلووو تقريبا







قديم 10-15-2009, 04:15 AM   رقم المشاركة : 379
الكلبوظه
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية الكلبوظه
تاريخ التسجيل : Mar 2008
رقم العضوية : 1499
 المشاركات : 6,338
 الجنس : أنثى
الإقامة : مكه المكرمه
الهواية :
نوع العملية : السليف
تاريخ إجراء العملية : 19-5-2008
الطول : 169
الوزن الحالي : 79.5
الوزن قبل العملية : 127
أجريت العملية في : القصر العيني الفرنساوي-القاهره
اخر مواضيعي
الحالة
الكلبوظه غير متواجد حالياً
الكلبوظه is on a distinguished road
افتراضي

طيب ربنا يطمنك انتي وام عبدالله.
ريحتوني شويه..
كده عندي أمل لما اصحي الاقي نفسي طبيعيه
مش مهم زي الميزان التاني...
بس مش عايزه قراءة دلوقتي.







قديم 10-15-2009, 04:31 AM   رقم المشاركة : 380
lara2007
عضو مميز
 
الصورة الرمزية lara2007
تاريخ التسجيل : Sep 2007
رقم العضوية : 1040
 المشاركات : 710
 الجنس : أنثى
نوع العملية : *****
تاريخ إجراء العملية : 16/5/1430
الطول : ****
الوزن الحالي : *****
الوزن قبل العملية : *****
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
lara2007 غير متواجد حالياً
lara2007 is on a distinguished road
افتراضي

صباح الخير كلبز حياتي وانت ليش توزني صبح وليل ريحي راسك ووزني مره في الاسبوع







التوقيع :
[SIGPIC][/SIGPIC]

 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحتك في المشي كيف؟ الفرحان - أرشيف منتدى اللياقة البدنية 11 07-16-2011 10:37 PM
هل صحتك تستحق المغامرة أم الوقاية ؟?? أنفاس السوسن - أرشيف منتدى استراحة الآعضاء 5 06-29-2010 02:54 AM
أنا اكسب وأنت تكسب العمده - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 5 04-25-2010 10:35 PM
هلموا يامتسليفين مسابقة "قُص معدتك تكسب صحتك" الكلبوظه - أرشيف منتدى رابطة تكميم المعدة 22 01-29-2010 09:10 AM
هام جدا لجميع اعضاء مسابقة قص معدتك تكسب صحتك دبه حزينه - أرشيف منتدى رابطة تكميم المعدة 10 11-04-2009 06:55 AM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 10:37 AM