عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 29,544,815
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 26,234,151
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 22,227,263
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 22,227,157
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 50,715,387
آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: منتديات عمليات السمنة ::::... المراقب احسان > - منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة > - أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة

- أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة خاص للمواضيع القديمة في منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة

الإهداءات
دانه نجد :     لينا دويدري : كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية     دبدوب2009 : اسعد الله صباحكم وحياتكم بكل خير ونعمه     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     الجوهره 2 :     لينا دويدري : بدانة كلينك بإدارة الدكتور سلطان التمياط ترحب بجميع تجاربكم ومعلوماتكم وأسئلتكم التي لا تتضمن ذكر اسم الدكتور والأسعار..شكرا لتفهمكم     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     لينا دويدري : الجراحة ليست الحل المناسب لك ... إسألي عن البالونة المبرمجة الذكية لإنقاص الوزن     لينا دويدري : جديد في بدانة كلينك الآن البالونة المبرمجة بعيدا عن التخدير وغرف العمليات للاستفسار 0581022222     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-22-2009, 05:17 PM   رقم المشاركة : 1
*Jewels*
صديق جدبد
 
الصورة الرمزية *Jewels*
تاريخ التسجيل : May 2009
رقم العضوية : 3305
 المشاركات : 81
الطول : 160
الوزن الحالي : Unstable
اخر مواضيعي
الحالة
*Jewels* غير متواجد حالياً
*Jewels* is on a distinguished road
S43 الأخطاء ال 10 الأكثر شيوعاً بين مرضى جراحات السمنة

بعد الإذن من الأخ مخضرم الذي دلنا في موضوعه عن تبادل الخبرات على منتدى أجنبي (Thinner Times) ، قرأت لكم فيه هذا الموضوع عن الأخطاء الأكثر شيوعاً و التي يرتكبها المرضى الذين أجروا جراحات السمنة.

أرجو أن تستفيدوا من الموضوع، و هذا رابط الموضوع في Thinner Times: عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


الأخطاء العشرة الأكثر شيوعاً

1- عدم تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية
تختلف الحاجة للمكملات الغذائية من شخص لآخر، و ينصح بالتشاور مع طبيبك أو أخصائيي التغذية بهذا الخصوص. أيضا ينصح بالمداومة على إجراء التحاليل بإنتظام. بعض المضاعفلات التي قد تنتج عن عدم تناول الفيتامينات و المكملات الغذائية تشمل ترقق العظام، فقر الدم، تشنجات عضلية، إرتفاع ضغط الدم، الشعور بالضعف و فقدان الشهية إضافة إلى الشعور العام بالتعب و الضعف (و ربما يتذكر أكثركم ما جرى مع الأخت شحمة من مضاعفات بعد الجراحة)

2-الإعتقاد بأنك شفيت من السمنة
بصفة عامة يشعر المرء بالسرور و الثقة بعد إجراء العملية إذ يبدأ بفقدان الوزن، لكن ليس غريباً أن لا يفقد المرء الوزن الزائد كله أو أن يستعيد بعض من الوزن الذي فقد إن لم يغير عاداته الغذائية. تذكر مقولة إنك إن استمريت في فعل ما فعلته دائما، ستحصل على نفس النتائج التي حصلت عليها دائما، و هذه المقولة تنطبق حتى على المرضى الذين أجروا جراحات السمنة. فالجراحة هي خطوة أولى في العلاج و ليست العلاج نفسه.

3- الشرب أثناء الوجبات
هذه عادة يصعب تغييرها، لكن عدم الشرب مع الأكل مهم جدا من أجل النجاح في فقدان الوزن على المدى الطويل. بصفة عامة تقوم السوائل بتسريع هضم الوجبات، مما يجعل المرء يشعر بالخواء و الجوع سريعا، و هذا بدوره يجعله يتوق إلى تناول وجبات أكثر.

4-الأكل بطريقة غير صحيحة أو غير صحية
و هو أمر شاق بإعتبار عاداتنا الإجتماعية، و لكن بإمكانك تسهيل الأمر على نفسك بالإنتظام على الوجبات في وقتها المحدد و أيضاً عدم الإحتفاط بالأطعمة غير الصحية في متناول اليد أو على مرأى من العين. الإنتظام على الوجبات في الأوقات المحددة يحميك من الشعور بالجوع و بالتالي يقوي مقاومتك أمام إغراءات الوجبات غير الصحية.

5-عدم شرب كميات كافية من الماء
و هذه مشكلة يعاني منها أغلب من أجرى جراحات السمنة. و ينصح بتناول 64 أونصة من الماء يوميا، فالماء يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي و إخراج الفضلات و تجنب حصوات الكلى و فقدان الوزن بصفة عامة.

6- تناول وجبات خفيفة (قضمات صغيرة) على مدار اليوم
يجب أن نتذكر أن هناك فرق بين تناول 4-5 وجبات في اليوم بإنتظام، و بين تناول قضمات صغيرة من الطعام بإستمرار على مدار اليوم و بدون إنتظام. فعدم الإنتظام في تخطيط الوجبات قد يؤدي إلى تجاوز االسعرات الحرارية المسموح بتناولها في اليوم و بالتالي يؤدي إلى زيادة الوزن.

7-عدم الإنتظام على التمارين الرياضية
تعد الرياضة من أهم الأسلحة في مواجهة زيادة الوزن، فهي ترفع المعنويات و تبني العضلات التي تساعد بدورها على حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى عند الراحة، و فوق هذا كله فالرياضة تعزز عملية التمثيل الغذائي.

8-تناول النوعية الخطأ من الكاربوهايدرات
المقصود بها هنا الكاربوهيدرات المكررة علماً بأنه ثبت أن تناول الكاربوهيدرات المكررة يجعل المرء يتوق إلى تناول المزيد منها. بالمقابل، هناك الكاربوهيدرات المعقدة ومنها خيارات عديدة مفيدة. مثلاً عند تناول المعكرونة، حاول أن تتناول تلك المصنوعة من الحبوب الكاملة.

9-العودة لتناول المشروبات الغازية
و هو موضوع لا يزال مثار للجدل حيث يعتقد البعض أن المشروبات الغازية توسّع المعدة، لكن الأمر الأكيد هو أن تناول المشروبات الغازية سيقلل من تناولك للماء الذي يحتاجه جسمك. أيضاً من الراجح أن هناك علاقة بين المشروبات الغازية و زيادة الوزن حتى بين الناس العاديين الذين لم يجروا جراحات سمنة. ينصح بالبحث عن بدائل أكثر فائدة من المشروبات الغازية، كالعصيرات الطازجة مثلاً.

10-تناول المشروبات الكحولية
و هذا أمر لن أحتاج لأن أشرحه أو أفصل فيه، و الحمدلله على نعمة الإسلام.







آخر تعديل *Jewels* يوم 09-22-2009 في 05:33 PM.

قديم 09-22-2009, 07:47 PM   رقم المشاركة : 2
شمال الجزيرة
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية شمال الجزيرة
تاريخ التسجيل : Aug 2009
رقم العضوية : 3926
 المشاركات : 1,129
 الجنس : ذكر
الإقامة : مع الكفيل
الهواية : تبدأ بعد الرشاقة
نوع العملية : ......
تاريخ إجراء العملية : 1430
الطول : 177
الوزن الحالي : .....
الوزن قبل العملية : ......
أجريت العملية في : ( د.وليد بخاري) الطب الدولي بجده
اخر مواضيعي
الحالة
شمال الجزيرة غير متواجد حالياً
شمال الجزيرة is on a distinguished road
افتراضي

أشكرك على الموضوع الراااائع والمميز
بالفعل هاذي أهم الأخطاء الشائعه والتي ربما يقع فيها المتحورين


بارك الله فيك

تحاياي







قديم 09-22-2009, 09:00 PM   رقم المشاركة : 3
ميمونه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية ميمونه
تاريخ التسجيل : Apr 2009
رقم العضوية : 3104
 المشاركات : 3,168
 الجنس : أنثى
نوع العملية : تحوير
تاريخ إجراء العملية : 11-1-2010
الطول : 174
الوزن الحالي : بفضل الله كان 74 والآن صار 84 والحمد لله على كل حال
الوزن قبل العملية : 135
أجريت العملية في : القاهره/ أ.د.فهيم البسيونى
اخر مواضيعي
الحالة
ميمونه غير متواجد حالياً
ميمونه is on a distinguished road
افتراضي

ماشاء الله عليك ياجويلز..دائمآ تبهرينى بمواضيعك
ربنا يحفظك ويبارك فيك
ويجعل كل اللى تكتبيه فى موازين حسناتك




يايت المشرفين لاهمية الموضوع يثبتوه







التوقيع :

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك

_-_-_-_-_-_-_-_-_

اللهم انا نسألك لسانآ ذاكرآ وقلبآ خاشعآ وجسدآ على البلاء صابرآ



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قديم 09-22-2009, 10:02 PM   رقم المشاركة : 4
بنوته حلوه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية بنوته حلوه
تاريخ التسجيل : Feb 2009
رقم العضوية : 2805
 المشاركات : 3,588
 الجنس : أنثى
نوع العملية : تغير مسار
تاريخ إجراء العملية : 1\7\2009 (8\7\1430هـ)
الطول : 164
الوزن الحالي : 000
الوزن قبل العملية : 000
أجريت العملية في : مستشفى الملك فهد (د\احمد خليل )
اخر مواضيعي
الحالة
بنوته حلوه غير متواجد حالياً
بنوته حلوه is on a distinguished road
افتراضي







التوقيع :



ياااارب يتحقق املي واوصل لهدفي
دعواتكم




قديم 09-22-2009, 10:49 PM   رقم المشاركة : 5
كويتيه80
عضو مستمر
 
الصورة الرمزية كويتيه80
تاريخ التسجيل : May 2009
رقم العضوية : 3385
 المشاركات : 155
 الجنس : أنثى
الإقامة : الكـــــــــويت
الهواية : الديكــــــورات
نوع العملية : عملية التحوير
تاريخ إجراء العملية : 20\10\2010
الطول : 157
الوزن الحالي : 114
الوزن قبل العملية : 121 والله لايرده
أجريت العملية في : دار الشفاء \ دكتور هيثم الخيـاط (الله يوفقه يارب وللأعلي ان شالله )
اخر مواضيعي
الحالة
كويتيه80 غير متواجد حالياً
كويتيه80 is on a distinguished road
افتراضي

يعطيج العافيـــــــــه اختي عالموضوع والنصايح

عساج عالقــــــــــــــــــــــــــــوه






قديم 09-23-2009, 12:28 AM   رقم المشاركة : 6
lama_cute
عضو دائم
 
الصورة الرمزية lama_cute
تاريخ التسجيل : Jul 2008
رقم العضوية : 1853
 المشاركات : 491
الإقامة : K.S.A
الهواية : swimming
نوع العملية : تحوير
تاريخ إجراء العملية : 4-8-2009
الطول : 152
الوزن الحالي : 71.00
الوزن قبل العملية : 90.7
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
lama_cute غير متواجد حالياً
lama_cute is on a distinguished road
افتراضي

شكرا جزيلا موضوع رائع ومهم







قديم 09-23-2009, 01:45 AM   رقم المشاركة : 7
حناين
عضو مستمر
 
الصورة الرمزية حناين
تاريخ التسجيل : Jul 2009
رقم العضوية : 3799
 المشاركات : 275
 الجنس : أنثى
الإقامة : وطني حبيبي"الكويت"
الهواية :
نوع العملية : عملية تحويل مسار
تاريخ إجراء العملية : 16-8-2009
الطول : 157
الوزن الحالي : 65 ماشاء الله
الوزن قبل العملية : 95
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
الحالة
حناين غير متواجد حالياً
حناين is on a distinguished road
افتراضي

موضوع فعلا مفيد

شـــــــكرا لك







التوقيع :
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قديم 09-23-2009, 01:45 AM   رقم المشاركة : 8
شخصية مستهدفه
عضو شرف
 
الصورة الرمزية شخصية مستهدفه
تاريخ التسجيل : Sep 2008
رقم العضوية : 2076
 المشاركات : 11,324
 الجنس : أنثى
نوع العملية : تــــــــــحـــــــــــــويـــــــــــــر
تاريخ إجراء العملية : 27-11-1429
الطول : 161
الوزن الحالي : 58 ما شاء الله وعقبال ال 50
الوزن قبل العملية : من قال اني كنت دبه
أجريت العملية في : الملك فهد جده
اخر مواضيعي
الحالة
شخصية مستهدفه غير متواجد حالياً
شخصية مستهدفه is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافيه عالموضوع الرائع







التوقيع :







حكمة:يقول برنالدشو أفضل تدريب للأحتفاظ برشاقة جسمك ان تهز راسك من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين كلما قدم اليك طبق شهي
مكة المكرمة

قديم 09-23-2009, 01:45 AM   رقم المشاركة : 9
الكلبوظه
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية الكلبوظه
تاريخ التسجيل : Mar 2008
رقم العضوية : 1499
 المشاركات : 6,338
 الجنس : أنثى
الإقامة : مكه المكرمه
الهواية :
نوع العملية : السليف
تاريخ إجراء العملية : 19-5-2008
الطول : 169
الوزن الحالي : 79.5
الوزن قبل العملية : 127
أجريت العملية في : القصر العيني الفرنساوي-القاهره
اخر مواضيعي
الحالة
الكلبوظه غير متواجد حالياً
الكلبوظه is on a distinguished road
افتراضي

موضوع رائع جويلز..
شكرا جدا عليه..

كان فيه موضوع فيه اسئله انتي كنتي عاملاه وقلتي هاتعملي عليه احصائيه...
فاكراه؟؟؟
انا مستعده اشتغل معاكي في احصائيته لو ماعندكيش مانع..







التوقيع :




قديم 09-23-2009, 02:32 AM   رقم المشاركة : 10
دب منذ مبطي
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية دب منذ مبطي
تاريخ التسجيل : Dec 2008
رقم العضوية : 2456
 المشاركات : 1,555
 الجنس : ذكر
نوع العملية : ســلــيــف
تاريخ إجراء العملية : 13-7-1430- الحمد لله
الطول : 168
الوزن الحالي : 80
الوزن قبل العملية : 145
أجريت العملية في : الملك فهد بجده - د عدنان صباحي
اخر مواضيعي
الحالة
دب منذ مبطي غير متواجد حالياً
دب منذ مبطي is on a distinguished road
افتراضي

كل مواضيعك رائعه

ماشاء الله تبارك الله

ودائما ما تختاري ما تكتبين بعنايه

كتب الله اجرك

ولك فائق الشكر والتقدير







التوقيع :
بدلا من لعن السمنة كمم معدة

 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جراحات السمنة.. ترتب عليها أمور تغير حياتك الفرحان - أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة 15 04-30-2011 05:20 AM
د. محمد الجارالله: مشروع وطني لمكافحة السمنة . بنفســـــج - أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة 35 02-05-2011 03:34 PM
لازمني التحوير خمس سنوات وأحببت أن أودعه An angel - أرشيف منتدى رابطة المتحورين 82 06-18-2010 05:31 AM
النساء الحوامل ممن أجرين جراحات لعلاج السمنة ينجبن أطفال أكثر صحة %جمــانه% - أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة 12 05-23-2010 03:01 PM
جراحات المعدة هي الحل الوحيد للسمنة المفرطة الفرحان - أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة 7 08-02-2009 01:59 AM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 01:17 AM