آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى اللياقة البدنية > - أرشيف منتدى اللياقة البدنية

- أرشيف منتدى اللياقة البدنية خاص للمواضيع القديمة في منتدى اللياقة البدنية

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2013, 10:54 PM   رقم المشاركة : 21
الامل المشرق
:: الرئيس الفخري لمنتديات بدانة كلينك ::
 
الصورة الرمزية الامل المشرق
تاريخ التسجيل : Jun 2008
رقم العضوية : 1753
 المشاركات : 34,359
 الجنس : ذكر
الإقامة : السعودية
الهواية : ****
نوع العملية : 00
تاريخ إجراء العملية : 00
الطول : 00
الوزن الحالي : 00
الوزن قبل العملية : 00
أجريت العملية في : 00
اخر مواضيعي
الحالة
الامل المشرق غير متواجد حالياً
الامل المشرق is on a distinguished road
افتراضي

تمرن بانتظام وثابر على ممارسة التمارين البدنية
إذا أردت أن تحصل على مؤثرات طويلة الأمد لهذه التمارين

وإن التوقف لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر عن ممارسة التمارين البدنية
قد يؤدي إلى هبوط شديد لمستوى لياقتك البدنية







قديم 06-21-2013, 02:40 AM   رقم المشاركة : 22
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

انصح الجميع بالإحماء قبل بدء الرياضه لمده خمس دقائق على الاقل ..







التوقيع :
.

.

حين أدعو الله أشعر بقوة داخلية وكأن ما أطلب يتحقق فعلاً حتى لو تأخر فقد تعلمت أنه يرسله لي في الوقت الأنسب.


قديم 06-25-2013, 05:38 AM   رقم المشاركة : 23
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

هل تعلم ان 200عضله تتحرك عندما تمارس رياضه المشي وأنا أفضل تمرين لعضلات الوجه هو الابتسامه







قديم 06-25-2013, 05:39 AM   رقم المشاركة : 24
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

هل تعلم ان العضلات القويه تحمي من هشاشة العظام وتحمي المفاصل من الاتوائات وتحمي الظهر من الانزلاقات الغضروفيه







قديم 06-25-2013, 05:39 AM   رقم المشاركة : 25
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

هل تعلم ان عضله البطن هي ليست 6عضلات كما هو معروف بل عضله واحده ومقسمه. . وتظهر عندما يقل الطبقه الدهنيه في البطن (الكرش)







قديم 06-25-2013, 05:40 AM   رقم المشاركة : 26
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

التركيز الذهني في تمارين العضلا ت يحقق أفضل النتائج من التمرين وأيضا الاجهاد الذهني في العمل ينعكس سلبا على القدرة والعزم والاداء







قديم 02-07-2014, 05:11 PM   رقم المشاركة : 27
إلى متى وأنتِ سمينة
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية إلى متى وأنتِ سمينة
تاريخ التسجيل : Jun 2012
رقم العضوية : 38747
 المشاركات : 69
 الجنس : أنثى
الطول : 173سم
الوزن الحالي : آه يقهر
اخر مواضيعي
الحالة
إلى متى وأنتِ سمينة غير متواجد حالياً
إلى متى وأنتِ سمينة is on a distinguished road
افتراضي

الرياضة جميلة ومفيدة للصحة وللجسم ومن يحبها لكن لايستطيع عمل الرياضة اقلها المشي عليك بالتأكد بعمل فحوصات طبية أنا احب الرياضة ومن سنين لكن لا استطيع عمل تمارين ولارياضة بسبب الألم والتعب بجسمي
اعمل فحوصات طبية وتحليل ليخبرك بالسبب و ليعطيك الطبيب المختص الدواء المناسب
مشاكل قد تعاني منها وأنت لاتدري قد تجد عندك بداية هشاشة بالعظام ربما بسبب سوء التغذية لا ادري
انا عندي بداية هشاشة وهالشيء كان من زمان اكتشفته مصادفه وكان عمري بالعشرينات
ومضت السنين لم اهتم بهذا الأمر
وايضا عليكم التأكد بالتحليل لأكثر الفيتامينات واذكر منها ب كلها و فتامين دالd اكتشفته ناقص جدا نقص شديد حاد ابتعدوا عن الرجيمات والدايت سريعة النزول لأنها غير صحية
إن كنت لاتحبي الرياضة تذكري انها تشد الجسم وتمنع الترهل وتقوي العضلات اكتفي بنصف ساعة مشي
أخواتي وأخواني الله يسهل علينا جميعا ويمتعنا بالصحة والرشاقة والعافية وشكرا كابتن وليد موفق يارب







التوقيع :


سمنة مفرطة الوزن المثالي 59ك إلى 73ك
اللهم سهل علي وعلى الجميع إنقاص الوزن بصحة وعافية

يارب فرج همي وكربي دعواتكم لي بظهر الغيب بالعافية والتوفيق والرزق شكرا لكم

صلى الله وسلم على رسول الله لاتنسى ذكر الله



قديم 02-07-2014, 06:43 PM   رقم المشاركة : 28
إلى متى وأنتِ سمينة
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية إلى متى وأنتِ سمينة
تاريخ التسجيل : Jun 2012
رقم العضوية : 38747
 المشاركات : 69
 الجنس : أنثى
الطول : 173سم
الوزن الحالي : آه يقهر
اخر مواضيعي
الحالة
إلى متى وأنتِ سمينة غير متواجد حالياً
إلى متى وأنتِ سمينة is on a distinguished road
افتراضي

إن كنت لاتحبي الرياضة تذكري انها تشد الجسم وتمنع الترهل وتقوي العضلات اكتفي بنصف ساعة مشي وموفقين







 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للجميع, لتحدي, معنا, موضوع, بنصيحة, رياضية, شارك, ومفتوح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوم الجمعة: آداب - احكام - فضائل (موضوع متجدد والمشاركة للجميع) المشتاقة - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 61 06-30-2011 07:57 PM
السعادة الحقيقية (موضوع متجدد والمشاركة للجميع) المشتاقة - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 91 03-23-2011 04:46 AM
الأمل والتفاؤل (موضوع متجدد والمشاركة للجميع) الامل المشرق - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 153 03-12-2011 09:12 AM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 01:05 AM