عدد مرات النقر : 81
عدد  مرات الظهور : 2,287,801
آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

- أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) خاص للمواضيع القديمة في منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-22-2013, 01:51 PM   رقم المشاركة : 1
أم الأمل البسام
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية أم الأمل البسام
تاريخ التسجيل : May 2010
رقم العضوية : 8212
 المشاركات : 47,942
 الجنس : أنثى
نوع العملية : Gastric Bypass
تاريخ إجراء العملية : يوم تغير فيه مؤشر حياتي تماما يارب يكون نحو الأفضل
الطول : 168
الوزن الحالي : اللهم راضني بما ارتضيت لي وإجعلنا على قضائك وقدرك من الحامدين الشاكرين الصابرين
الوزن قبل العملية : قدر الله وماشاء فعل
أجريت العملية في : مستشفى الشروق بالأسكندرية أ.د. خالد قطري حفظه الله ورعاه
اخر مواضيعي
الحالة
أم الأمل البسام غير متواجد حالياً
أم الأمل البسام has a spectacular aura aboutأم الأمل البسام has a spectacular aura about
24 صيانة الوزن مفتاح الحمية الناجحة

صيانة الوزن مفتاح الحمية الناجحة
الناس الذين يتعلمون كيف يحافظون على وزن ثابت قبل البدء في نظام غذائي هم الأكثر ترجيحا ليظل وزنهم كما هو من أولئك الذين يقررون فورا التقيد بأنظمة غذائية صارمة.
فقد وجد الباحثون أن أولئك الذين تعلموا أولا ترويض وزنهم بطريقة أكثر مرونة فقدوا نفس عدد الكيلوغرامات مثل المتبعين لأنظمة غذائية متعجلة وظلوا نحفاء في نهاية المطاف.
وفي المقابل، الناس الذين بدؤوا حمية غذائية فور اتخاذهم القرار بإنقاص الوزن كانوا أكثر احتمالا للترنح نزولا وصعودا بين أوزان متفاوتة لأنهم لم يتمكنوا من المحافظة على قوامهم.


وقد كشفت دراسات سابقة أن فقدان من 5% إلى 10% من وزن الجسم يمكن أن يقلل خطر الأمراض القلبية، لكن كثيرا من الناس يصارعون للمحافظة على وزن أقل بعد الانتهاء من نظامهم الغذائي.
وقام الباحثون من جامعة ستانفورد الأميركية بتقسيم 267 امرأة زائدة الوزن إلى مجموعتين. واحدة بدأت فورا دورة إنقاص للوزن مدتها عشرون أسبوعا، بينما الأخرى مكثت أولا ثمانية أسابيع تتعلم أساليب أقل صرامة للحفاظ على الوزن.
وهذه الأساليب شملت قيام المرأة بوزن نفسها يوميا وفي بعض الأحيان السماح لنفسها بتناول وجبات خفيفة غير صحية وفقد الوزن عمدا قبل مناسبات مثل العطلات حيث من المحتمل أن يزداد الوزن ومحاولة عدم فقد أو اكتساب أكثر من 2265 غراما خلال 12 شهرا.
وقالت الدكتورة ميكيلا كيمان، التي قادت الدراسة بجامعة ستانفورد "تلك الأسابيع الثمانية كانت أشبه بنموذج عملي. ويمكن للنساء أن يجربن مهارات استقرار مختلفة والتغلب على الصعوبات بدون ضغط القلق من كم الوزن الذي فقدنه. وقد وجدنا أن الانتظار طوال هذه الأسابيع الثمانية لم يجعل النساء أقل نجاحا في فقدان الوزن. بل أحسن من ذلك، فالنساء اللائي مارسن الاستقرار أولا كن أنجح في المحافظة على هذا النقص في الوزن بعد سنة".







التوقيع :



وهذا الحبّ أغرقني اشتياقًا

فمن في حبّ مكّة قد يُلامَ !

فيا من راحَ مشتاقًا إليها

تذكّرنِي وأقرئها السّلامَ


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


قديم 04-22-2013, 02:29 PM   رقم المشاركة : 2
توك تحسف
عضو فضي
 
الصورة الرمزية توك تحسف
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37762
 المشاركات : 5,625
 الجنس : ذكر
نوع العملية : تكميم
تاريخ إجراء العملية : 29/4/2012
الطول : 167
الوزن الحالي : 59
الوزن قبل العملية : 120
أجريت العملية في : القوات المسلحه بالظهران
اخر مواضيعي
الحالة
توك تحسف غير متواجد حالياً
توك تحسف is on a distinguished road
افتراضي







التوقيع :
" تَجربتيّ التكميميه بَعد مُرورّ عام "
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قديم 04-23-2013, 11:29 PM   رقم المشاركة : 3
الامل المشرق
:: الرئيس الفخري لمنتديات بدانة كلينك ::
 
الصورة الرمزية الامل المشرق
تاريخ التسجيل : Jun 2008
رقم العضوية : 1753
 المشاركات : 34,359
 الجنس : ذكر
الإقامة : السعودية
الهواية : ****
نوع العملية : 00
تاريخ إجراء العملية : 00
الطول : 00
الوزن الحالي : 00
الوزن قبل العملية : 00
أجريت العملية في : 00
اخر مواضيعي
الحالة
الامل المشرق غير متواجد حالياً
الامل المشرق is on a distinguished road
افتراضي


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]







قديم 04-24-2013, 07:04 AM   رقم المشاركة : 4
أم الأمل البسام
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية أم الأمل البسام
تاريخ التسجيل : May 2010
رقم العضوية : 8212
 المشاركات : 47,942
 الجنس : أنثى
نوع العملية : Gastric Bypass
تاريخ إجراء العملية : يوم تغير فيه مؤشر حياتي تماما يارب يكون نحو الأفضل
الطول : 168
الوزن الحالي : اللهم راضني بما ارتضيت لي وإجعلنا على قضائك وقدرك من الحامدين الشاكرين الصابرين
الوزن قبل العملية : قدر الله وماشاء فعل
أجريت العملية في : مستشفى الشروق بالأسكندرية أ.د. خالد قطري حفظه الله ورعاه
اخر مواضيعي
الحالة
أم الأمل البسام غير متواجد حالياً
أم الأمل البسام has a spectacular aura aboutأم الأمل البسام has a spectacular aura about
افتراضي







 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مفتاح, الحمية, الواحدة, الوزن, صيانة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على عمليتك أكثر لتتجنب سلبياتها طموحه دائما - منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة 68 09-06-2015 10:20 PM
قبل ماتعملوا رجيم اتعرفوا على خرافات الرجيم (مهم جدااااااا ) abeer maher - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) 35 01-22-2013 09:53 AM
مشكلة ثبات الوزن اثناء الرجيم طموحه دائما - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) 11 12-17-2011 10:13 PM
مابين الوزن الزائد والسمنة المرضية cab210 - أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة 0 03-15-2011 08:36 PM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 08:13 AM