آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

- أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) خاص للمواضيع القديمة في منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2013, 06:37 PM   رقم المشاركة : 1
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي شاركوني بيومياتي مع رجيم الشوربه الحارقه لمده اسبوع / ~

بسم الله الرحمن الرحيم

رجيم السبع أيام

هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!
تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا!
اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني (جميع الخضار) 1-
تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكهه بدون موز!)

تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)

تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.
اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.
اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.
اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.


ملاحظات هامة :

1. بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .
2. حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .
3. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا
4. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
1. ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
2. حبتان فلفل أخضر بارد
3. علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
4. حبة ملفوف كبيرة
5. حزمة من خضار الكرفس الأمريكي (وهو نبات يشبه البقدونس من الأعلى ورق اخضر ومن الأسفل سيقان خضراء تشبه البصل الأخضر)
6. اختياري: يمكن إضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة
ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:
1. يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق
2. ثم تخلط بالخلاط
3. يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة







التوقيع :
.

.

حين أدعو الله أشعر بقوة داخلية وكأن ما أطلب يتحقق فعلاً حتى لو تأخر فقد تعلمت أنه يرسله لي في الوقت الأنسب.


قديم 05-04-2013, 06:39 PM   رقم المشاركة : 2
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

راح احاول اوزن كل يوم ان شاء الله بس شجعوني جدا جدا
والاهم اني بتبع الخطوات التاليه

1/ لن أشرب الشوربه وممكن استبدلها بسلطه .
2/حبه فيتامين عشان شعري
3/اعشاب على الريق من اجل سد الشهيه وتنشيط الحرق .
4/ اكل مالايقل عن 4 وجبات باليوم

اللي حاب يبدأ معاي حياه الله







قديم 05-04-2013, 07:10 PM   رقم المشاركة : 3
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

من اول ودي اشوف نتااائجها
متااابعه معاااك وبقوووه
ولو مابدأت مع الاخصائي كنت ببدأ معاك
متحمسه للنتااائج
وبإذن الله تكون مرضيه
من رأي لو حبيتي اوزني كل 3 ايام احسن او يومين
ربي يوووفقك







التوقيع :
وزني 107
هدفي الحالي 100

وياااااااااااااااااااااااارب

قديم 05-04-2013, 07:23 PM   رقم المشاركة : 4
أم الأمل البسام
*** عضو شرف مميز ***
 
الصورة الرمزية أم الأمل البسام
تاريخ التسجيل : May 2010
رقم العضوية : 8212
 المشاركات : 47,942
 الجنس : أنثى
نوع العملية : Gastric Bypass
تاريخ إجراء العملية : يوم تغير فيه مؤشر حياتي تماما يارب يكون نحو الأفضل
الطول : 168
الوزن الحالي : اللهم راضني بما ارتضيت لي وإجعلنا على قضائك وقدرك من الحامدين الشاكرين الصابرين
الوزن قبل العملية : قدر الله وماشاء فعل
أجريت العملية في : مستشفى الشروق بالأسكندرية أ.د. خالد قطري حفظه الله ورعاه
اخر مواضيعي
الحالة
أم الأمل البسام غير متواجد حالياً
أم الأمل البسام has a spectacular aura aboutأم الأمل البسام has a spectacular aura about
افتراضي

الله يوفقك ويقوي عزيمتك







التوقيع :



وهذا الحبّ أغرقني اشتياقًا

فمن في حبّ مكّة قد يُلامَ !

فيا من راحَ مشتاقًا إليها

تذكّرنِي وأقرئها السّلامَ


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


قديم 05-04-2013, 07:39 PM   رقم المشاركة : 5
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 13 ( الأعضاء 1 والزوار 12)
‏لسةة فآكر /~



شٌكرا متحمسه والاخصائيه افضل بكثير استمري وفالك التوفيق
وطلي علي كل يوم

ام الامل

اللهم آميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يين







قديم 05-05-2013, 07:24 AM   رقم المشاركة : 6
درة مكنونه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية درة مكنونه
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37826
 المشاركات : 2,273
 الجنس : أنثى
نوع العملية : تخفيف والالتزام وريااضة
تاريخ إجراء العملية : 11/6/2012
الطول : 164
الوزن الحالي : 53 ربي لك الفضل والمنة
الوزن قبل العملية : 84
أجريت العملية في : منتدى بدانه كلينك
اخر مواضيعي
الحالة
درة مكنونه غير متواجد حالياً
درة مكنونه is on a distinguished road
افتراضي

ربي يووفقج آختي فكوره

ويسهل دربج ومشوراج وتحققي هدفك.

وياك وان شاء الله تنزلي نزول يفرح قلبك باذن الله







التوقيع :
،*،*،*اللهم بارك لي ما رزقتني وآوزعني ان آشكر نعمتك التى آنعمت علي*،*،*

شكري وآمتناني لمنتديات بدآنة كلينك وجميع الآعضاء المميزين
الذي دعموني للوصول وتحقيق الحلم

شاركوني فرحه نجاحي
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قديم 05-05-2013, 03:09 PM   رقم المشاركة : 7
توك تحسف
عضو فضي
 
الصورة الرمزية توك تحسف
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37762
 المشاركات : 5,625
 الجنس : ذكر
نوع العملية : تكميم
تاريخ إجراء العملية : 29/4/2012
الطول : 167
الوزن الحالي : 59
الوزن قبل العملية : 120
أجريت العملية في : القوات المسلحه بالظهران
اخر مواضيعي
الحالة
توك تحسف غير متواجد حالياً
توك تحسف is on a distinguished road
افتراضي

موفقه لسه وان شاء الله نشوف النتائج الطيبه







التوقيع :
" تَجربتيّ التكميميه بَعد مُرورّ عام "
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قديم 05-05-2013, 04:31 PM   رقم المشاركة : 8
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درة مكنونه عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ربي يووفقج آختي فكوره

ويسهل دربج ومشوراج وتحققي هدفك.

وياك وان شاء الله تنزلي نزول يفرح قلبك باذن الله
الله يجزاك خير يارب خليكِ بالقرب لنهاية المشوار






قديم 05-05-2013, 04:34 PM   رقم المشاركة : 9
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توك تحسف عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
موفقه لسه وان شاء الله نشوف النتائج الطيبه
الله يسمع منك ياااااااااااااااارب

خليك بالقرب






قديم 05-05-2013, 04:38 PM   رقم المشاركة : 10
لسةة فآكر /~
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية لسةة فآكر /~
تاريخ التسجيل : May 2012
رقم العضوية : 37198
 المشاركات : 3,461
 الجنس : أنثى
الطول : 157
الوزن الحالي : تـآبعوا الشريط ويارب عونك ,
اخر مواضيعي
الحالة
لسةة فآكر /~ غير متواجد حالياً
لسةة فآكر /~ is on a distinguished road
افتراضي

طيب نتكلم عن الوزن شويه

انا لي 3 اشهر محافظه ع الوزن بالأحرى ثابت 77 ينزل الى 76 ويصعد الى 78
الايام
اللي فاتت خبصت بالاكل والحمدلله على كل حال ووزني اليوم
79 طبعاً بعد تخبيصه أمس ،


ان شاء الله انزل اكبر قدر من الكيلوات مع الرجيم من غير شر ولا هم








 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحارقه, الشوربه, بيومياتي, رجيم, شاركوني


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المئوية الأولى لبدانة كلينيك مخضرم - أرشيف منتدى أخبار د. سلطان بن فهيد التمياط 282 06-01-2010 02:58 AM
المتميزون في منتديات بدانة كلينك - شوال 1430هـ الامل المشرق - أرشيف منتدى مجتمع الأعضاء 35 10-13-2009 11:06 AM
الأخت الكريمة ( زوووف ) مراقب عام ابو سلطان - أرشيف منتدى الإعلانات الإدارية 24 05-03-2009 01:39 AM
مبرووووك لحياااان **خطب وقريبا الملكه** احساس شاعر - أرشيف منتدى استراحة الآعضاء 67 04-18-2009 05:55 AM
وأخراً، دعواتكم لي بالتوفيق والسلامة عموووري - أرشيف منتدى أصحاب عمليات البدانة وشؤون البدانة 23 11-12-2006 11:17 PM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 03:50 PM