آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

- أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) خاص للمواضيع القديمة في منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-01-2012, 08:38 PM   رقم المشاركة : 11
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تفاحهـ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
بالتووفيق خيتووو

عقبال المثاالي =)
اللهم آآمييين ياااارب
وعقبااالك يااااارب






التوقيع :
وزني 107
هدفي الحالي 100

وياااااااااااااااااااااااارب

قديم 10-01-2012, 08:45 PM   رقم المشاركة : 12
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

الفطور فطرت ربع خبز بر وشاي
الغدا بدأته بكوب مويه كبير وسلطه خضار وقطعه لحم
المغرب شربت عصير ليمون دافي
العشاء ان شاءالله راح يكون زبادي قليل الدسم وتفاح اخضر
شرب الماء كان بكميات كبيره

التمارين :
الصباح اول ماقمت مشيت على السير نص ساعه وسويت تمارين رياضيه بسيطه
الظهرمشيت ربع ساعه
والمغرب ربع ساعه مشيت كمان وسويت رياضه بسيطه


ويااااااااااااااارب







قديم 10-01-2012, 11:03 PM   رقم المشاركة : 13
Prestige
عضو دائم
 
الصورة الرمزية Prestige
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 42130
 المشاركات : 798
 الجنس : ذكر
نوع العملية : رجيم ورياضه مكثفه
تاريخ إجراء العملية :
الطول : 173
الوزن الحالي : 97
الوزن قبل العملية : 105
أجريت العملية في : في المنتدى + البيت
اخر مواضيعي
الحالة
Prestige غير متواجد حالياً
Prestige is on a distinguished road
افتراضي

حلو جدا بدايتك واحلى شي انك سويتي تمارين الصباح جدا مفيده

يومك جدا ممتاز من كل النواحي بس ملاحظة على الفطور

الافضل يكون بيض او لبن او جبن قليلة الدسم

يعني اهم وجبة في الرجيم هي الفطور والافضل تكون بروتين حتى ماتحسي بالجوع طوال اليوم

وبتوفيق لك والايام الجايه احلى واحلى ان شاء الله







التوقيع :
[
]


الهدف الاول: 90 < جاري الوصول اليه


الهدف الثاني :87


الهدف الثالث: 83


الهدف الرابع:79


الهدف الخامس :75

قديم 10-01-2012, 11:33 PM   رقم المشاركة : 14
mahdi
عضو مستمر
 
الصورة الرمزية mahdi
تاريخ التسجيل : Jun 2010
رقم العضوية : 10617
 المشاركات : 249
 الجنس : ذكر
الطول : :::
الوزن الحالي : :::
اخر مواضيعي
 

الحالة
mahdi غير متواجد حالياً
mahdi is on a distinguished road
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موفقة اختي وياربي يحقق اهدافج وانتي بصحة وسلامة







التوقيع :

قديم 10-01-2012, 11:47 PM   رقم المشاركة : 15
عابرة سبيل**
عضو الماسي
 
الصورة الرمزية عابرة سبيل**
تاريخ التسجيل : Jul 2011
رقم العضوية : 26934
 المشاركات : 19,172
 الجنس : أنثى
الطول : 156
الوزن الحالي : الحمد لله -75-
اخر مواضيعي
الحالة
عابرة سبيل** غير متواجد حالياً
عابرة سبيل** will become famous soon enoughعابرة سبيل** will become famous soon enough
افتراضي

بالتوفيق يارب
انا بدات ووزني 119
والحمد لله صار لي قريب سنه ووزني في السبعينات
حلو انك بداتي مع دكتور لكن لازم تتعلمين تسوين دايت من نفسك
عشان الاستمرار
يارب ييلغك المثالي







التوقيع :
وزني السابق
119
وزني الآن
80
حلمي
60

قديم 10-02-2012, 12:07 AM   رقم المشاركة : 16
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Prestige عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
حلو جدا بدايتك واحلى شي انك سويتي تمارين الصباح جدا مفيده

يومك جدا ممتاز من كل النواحي بس ملاحظة على الفطور

الافضل يكون بيض او لبن او جبن قليلة الدسم

يعني اهم وجبة في الرجيم هي الفطور والافضل تكون بروتين حتى ماتحسي بالجوع طوال اليوم

وبتوفيق لك والايام الجايه احلى واحلى ان شاء الله


يب في البرنامج عندي جبنه بيضاء قليله الدسم بس وقتها ماكان عندي
ارسلت اخواني واشترو جبنه المراعي كالسيوم اقل 80% بس محتاره اكل منها والا لا عندي شك فيها

آآآآمييييين ياااارب ويوفقك على تشجعيك ليه حمستوني اكثر لبكره






قديم 10-02-2012, 12:08 AM   رقم المشاركة : 17
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahdi عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موفقة اختي وياربي يحقق اهدافج وانتي بصحة وسلامة
آآآمين يااااااااارب
ويوفقك ان شاءالله






قديم 10-02-2012, 12:12 AM   رقم المشاركة : 18
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عابرة سبيل** عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
بالتوفيق يارب
انا بدات ووزني 119
والحمد لله صار لي قريب سنه ووزني في السبعينات
حلو انك بداتي مع دكتور لكن لازم تتعلمين تسوين دايت من نفسك
عشان الاستمرار
يارب ييلغك المثالي
آآمين يااارب ويوفقك ان شاءالله
ماشاءالله تبارك الله عقبال ماتوصلي للهدف اللي تبغيه

بإذن الله راح استمر واقول وداعا للوزن الزائد






قديم 10-02-2012, 08:44 AM   رقم المشاركة : 19
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متحمسه عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


يب في البرنامج عندي جبنه بيضاء قليله الدسم بس وقتها ماكان عندي
ارسلت اخواني واشترو جبنه المراعي كالسيوم اقل 80% بس محتاره اكل منها والا لا عندي شك فيها

آآآآمييييين ياااارب ويوفقك على تشجعيك ليه حمستوني اكثر لبكره
مع النوم كتبت كالسيوم هههههه:gif_128:
اقصد كوليسترول






قديم 10-02-2012, 08:51 AM   رقم المشاركة : 20
متحمسه
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية متحمسه
تاريخ التسجيل : Sep 2012
رقم العضوية : 43052
 المشاركات : 2,518
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 107
اخر مواضيعي
الحالة
متحمسه غير متواجد حالياً
متحمسه is on a distinguished road
افتراضي

صباااحكم رشااااقه







 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي ؛ ياحلمي قلي وش يضر لوتحققت ﬗ★☀二 شقاوه بهداوه - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) 198 01-29-2013 08:16 AM
اخر خطوات صعب أنساك في سبيل الرشاقه ( يومياتي المصورة) صعب انساك - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) 50 09-16-2012 07:56 AM
الطريق الى الرشاقه شاركوني يومياتي Om tuleen - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) 11 03-17-2012 01:11 PM
يومياتي لتحقيق حلم الرشاقه مياسم - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) 15 03-13-2012 02:10 PM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 03:15 PM