آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم)

- قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) قصص يرويها الأعضاء وتجاربهم الناجحة

الإهداءات
لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الدمام 0581022222     لينا دويدري : عياة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة فرع الخبر 0503372225     لينا دويدري : عيادة الدكتور سلطان التمياط في البحرين 0097333628262     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أعضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2015, 07:23 PM   رقم المشاركة : 1
واحد دوب
عضو جديد
 
الصورة الرمزية واحد دوب
تاريخ التسجيل : Oct 2015
رقم العضوية : 75052
 المشاركات : 15
 الجنس : ذكر
الطول : 168
الوزن الحالي : 144
اخر مواضيعي
 
0 تجربتي الفريده في نقص الوزن

الحالة
واحد دوب غير متواجد حالياً
واحد دوب is on a distinguished road
35 تجربتي الفريده في نقص الوزن

السلام عليكم

شلونكم؟ بخير ان شاء الله

باقول قصتي مع الوزن

انا انسان كسوول تسبب كسلي بزياده وزني زياده مفرطه خلال 3 سنوات الماضيه الى 145 كيلو

قفلت اخلاقي والنفسيه لما شفت هالرقم وبقوه واللي زادني هم فوق همي اني اصلا حاولت خلال هالسنوات اسوي ريجيم اكثر من مره بس مانفع ولاشي جد جد الوضع كان مزري. الوزن هذا وزنته تقريبا نهايه شهر ذو القعده 1436 وطولي 168

المهم ماكان بمخي لا ريجيم ولا رياضه عارف نفسي خرطي وما التزم, لما ذاك اليوم اللي قالي شخص عن منتج موجود بالمانيا ينقص الوزن بدون رياضه و له سنوات ومشهور عندهم, انا تحمست للموضوع بس لانه قال بدون رياضه صراحه عطاني امل وقتها وقلت له يدبر لي منه باجرب بس

طلع عباره عن بودره بروتين شيك خاص بالتنحيف طريقته احطه بالخلاط ملعقتين منه و 200 مل لبن بارد ويصير بديل للوجبه لانه يحتوي كل القيمه الغذائيه اللي احتاجها اصلا

كنت اكل منه ثلاث مرات عن الوجبات اول 10 ايام وبعدها اكله مرتين باليوم عن وجبتين ووجبه ثالثه اكل اللي ابي بس بكميه معقوله وتكون صحيه غالبا صدر دجاج مشوي او كباب او نجت او تونه وانواع سلطات او بوب كورن وقطعه بيتزا

المهم عجبتني البساطه في المنتج باليوم الاول وقررت اكمل عليه لما اخلص 10 ايام واشوف كم باخسر يعني

طبعا بالعيد العزايم طنشت وما اكلت غير اول يوم واكلت فقط اللحم يعني الرز طنشته.

المهم يا حلوين قست وزني بعد العشر ايام وقسم خسرت اكثر من 4 كيلو


بعدها كملت بوجبتين + وجبه اكل شي اشتهيه

اليوم كملت شهر و10 ايام اعتقد


ووزني الجديد اليوم هووووو

130 كيلو يعني خسرت 15 كيلو حتى الان في هالمده القصيره والاهم انه كل هذا بدون تمارين يوميه ورياضه القلق

يعني معدل خسارتي للوزن اسبوعيا حوالي 2 كيلو تزيد قليلا ببعض الاسابيع

طبعا انا ما اسوي رياضه كسلا ولان تتألم ركبي حاليا فانا مؤجلها لما يصير وزني 100 بابدا اروح الجيم


و راح انزل لكم صوره لوزني من الميزان ايضا واخلي الموضوع هذا يوميات لي


طبعا الدايت والنزول كله يرجع لله ثم لهالشخص اللي عرفني على هالمنتج

خطتي شهر محرم ما يخلص الا وانا قريب من الـ 120 كيلو


تشجيع بليييز







رد مع اقتباس
قديم 10-27-2015, 08:36 PM   رقم المشاركة : 2
T i t a n i u m
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية T i t a n i u m
تاريخ التسجيل : Aug 2012
رقم العضوية : 41115
 المشاركات : 1,577
 الجنس : ذكر
الطول : 181
الوزن الحالي : 109
اخر مواضيعي
الحالة
T i t a n i u m غير متواجد حالياً
T i t a n i u m is on a distinguished road
افتراضي

هههههههه الله حيوووووووووووووو

جيت والله جابك .. انا عايش بالمانيا ... هات لشوف شو اسم المنتج :D

صورلي ياه


الوضع جميل الان وهي دفعه حلوه ... ولكن حاول تسوي رياضه ولو بشكل بسيط .... يعن امشي 10 دقايق بس ،، و اذا الامور تمام امشي 15 دقيقه بعد فتره ... وهكذا

ونزل برنامج عالتلفون اسمه my fitness pal و سجل فيه كم عم تعمل رياضه و رح يقلك عم كالوري حرقت .. هالبرنامج رح يكون حافز و رح تعرف بالضبط انتا شو عم تعمل .. لانو بتسجل فيه كلشي ( الرياضه - الوجبات - الوزن - الخ )

في تمارين بتناسب الشخص اللي مو متعود ... مثلا ابحث عن كتاب اسمو : 8 دقائق في الصباح لأجل اقصى حد لانقاص الوزن

هاد الكتاب رائع .. وبيشرحلك كلشي باسلوب علمي ومنطفي و بالنهاية بيقترح نظام غذائي واقعي و متوازن و رياضه 8 دقايق كل يوم الصبح


الرياضة كمان مهمه مشان تشد جسمك و ما تصير ترهلات ،،،، لانو الترهلات لسه العن من الدهون ،، الدهون رياضه وتنحرق... الترهلات جلد ... شلون بدك تحرقو ؟ :D


خيوو عموما نحن معك ومتابعين معاك






التوقيع :


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



رد مع اقتباس
قديم 10-30-2015, 08:35 PM   رقم المشاركة : 3
واحد دوب
عضو جديد
 
الصورة الرمزية واحد دوب
تاريخ التسجيل : Oct 2015
رقم العضوية : 75052
 المشاركات : 15
 الجنس : ذكر
الطول : 168
الوزن الحالي : 144
اخر مواضيعي
 
0 تجربتي الفريده في نقص الوزن

الحالة
واحد دوب غير متواجد حالياً
واحد دوب is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة t i t a n i u m عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
هههههههه الله حيوووووووووووووو

جيت والله جابك .. انا عايش بالمانيا ... هات لشوف شو اسم المنتج

صورلي ياه :gif_99:


الوضع جميل الان وهي دفعه حلوه ... ولكن حاول تسوي رياضه ولو بشكل بسيط .... يعن امشي 10 دقايق بس ،، و اذا الامور تمام امشي 15 دقيقه بعد فتره ... وهكذا

ونزل برنامج عالتلفون اسمه my fitness pal و سجل فيه كم عم تعمل رياضه و رح يقلك عم كالوري حرقت .. هالبرنامج رح يكون حافز و رح تعرف بالضبط انتا شو عم تعمل .. لانو بتسجل فيه كلشي ( الرياضه - الوجبات - الوزن - الخ )

في تمارين بتناسب الشخص اللي مو متعود ... مثلا ابحث عن كتاب اسمو : 8 دقائق في الصباح لأجل اقصى حد لانقاص الوزن

هاد الكتاب رائع .. وبيشرحلك كلشي باسلوب علمي ومنطفي و بالنهاية بيقترح نظام غذائي واقعي و متوازن و رياضه 8 دقايق كل يوم الصبح


الرياضة كمان مهمه مشان تشد جسمك و ما تصير ترهلات ،،،، لانو الترهلات لسه العن من الدهون ،، الدهون رياضه وتنحرق... الترهلات جلد ... شلون بدك تحرقو ؟


خيوو عموما نحن معك ومتابعين معاك

هلا تيتنيوم

انا كما قلت بالموضوع ما اقدر اسوي رياضه عندي تؤلمني الركب فماجلها لما اخسر 30 كيلو

والترهلات ماتجي الا من نزول كبير وسريع والجلد ما يلحق ينكمش عالجسم الجديد انا بس اوصل قريب ال100 بابدا انقص اقل من 4 كيلو بالشهر لحتى الجلد ينكمش ويصير طبيعي

فيبتنس بال باعرفوا من زمان وما عجبني لان اكلاتنا العربيه ما يحتويها ولان يطفشني في ادخال قيم الوجبه الواحده

المنتج ان شاء الله باعرفكم عليه لما اشوف فايدته علي وله اضرار ام لا
ما بدي انصح احد به وبعدين يدعي علي

تابع يومياتي بس وشوف كيف الوضع يكون ماشي معي


اي وبكره ان شاء الله باحط اول صوره للوزن من الميزان


ملاحظه: ما كأنوا المنتدى ميت, مافيش ردود مشجعه مثل ما توقعت للاسف






رد مع اقتباس
قديم 10-30-2015, 08:39 PM   رقم المشاركة : 4
T i t a n i u m
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية T i t a n i u m
تاريخ التسجيل : Aug 2012
رقم العضوية : 41115
 المشاركات : 1,577
 الجنس : ذكر
الطول : 181
الوزن الحالي : 109
اخر مواضيعي
الحالة
T i t a n i u m غير متواجد حالياً
T i t a n i u m is on a distinguished road
افتراضي

أسف لو كان ردي محبط و سلبي







رد مع اقتباس
قديم 10-31-2015, 07:33 AM   رقم المشاركة : 5
واحد دوب
عضو جديد
 
الصورة الرمزية واحد دوب
تاريخ التسجيل : Oct 2015
رقم العضوية : 75052
 المشاركات : 15
 الجنس : ذكر
الطول : 168
الوزن الحالي : 144
اخر مواضيعي
 
0 تجربتي الفريده في نقص الوزن

الحالة
واحد دوب غير متواجد حالياً
واحد دوب is on a distinguished road
افتراضي



صوره للميزان صباح اليوم







رد مع اقتباس
قديم 11-06-2015, 08:18 PM   رقم المشاركة : 6
الدب الرشيق جدا
عضو جديد
 
الصورة الرمزية الدب الرشيق جدا
تاريخ التسجيل : Oct 2015
رقم العضوية : 75146
 المشاركات : 12
 الجنس : ذكر
الطول : 178
الوزن الحالي : 136
اخر مواضيعي
 
0 محتاج دعمكم ونصايحكم

الحالة
الدب الرشيق جدا غير متواجد حالياً
الدب الرشيق جدا is on a distinguished road
افتراضي

مبروك النزول







رد مع اقتباس
قديم 11-08-2015, 10:32 AM   رقم المشاركة : 7
رشيقة وصحية بامرالله
عضو جديد
 
الصورة الرمزية رشيقة وصحية بامرالله
تاريخ التسجيل : Sep 2015
رقم العضوية : 74819
 المشاركات : 0
 الجنس : أنثى
الطول : 166
الوزن الحالي : 70
اخر مواضيعي
 

الحالة
رشيقة وصحية بامرالله غير متواجد حالياً
رشيقة وصحية بامرالله is on a distinguished road
افتراضي

ماشاء الله

اله ينولك مرادك







رد مع اقتباس
قديم 11-08-2015, 10:43 PM   رقم المشاركة : 8
نعم اقدر
عضو جديد
 
الصورة الرمزية نعم اقدر
تاريخ التسجيل : Apr 2013
رقم العضوية : 52735
 المشاركات : 19
 الجنس : أنثى
نوع العملية :
تاريخ إجراء العملية :
الطول : 159
الوزن الحالي : 78
الوزن قبل العملية :
أجريت العملية في :
اخر مواضيعي
 
0 انظام الي ببتدي فيه من بكره 29\5\1434ه

الحالة
نعم اقدر غير متواجد حالياً
نعم اقدر is on a distinguished road
افتراضي

مبرووووووك 👏👏👏👏
ممكن صورة المنتج لاني كنت ماشيه بحميه من مركز كامبردج ونظاهم يعتمد على البروتين نزلت خلال شهر 5 كيلو 200 جرام ووقفت بعد مافكرت اخذ البروتين من محل جي ان سي بس مو عارفه احسن نوع ينزل الوزن بدون مايكبر العضل







التوقيع :
من الــي يقـول إحنا مانـقدر. ؟؟؟ إحنا نـقــدر إحنا نـقـدر نعـــم نقــــدر

وزني الحالي 78

هدفي الاول 70

هدفي الثاني 65

هدفي الاخير 60



نعــم ☜ نعم أقدر √√√

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015, 10:58 AM   رقم المشاركة : 9
مجروح الكبيده
عضو جديد
 
الصورة الرمزية مجروح الكبيده
تاريخ التسجيل : Nov 2015
رقم العضوية : 75423
 المشاركات : 1
 الجنس : ذكر
الطول : 178
الوزن الحالي : 115
اخر مواضيعي
 

الحالة
مجروح الكبيده غير متواجد حالياً
مجروح الكبيده is on a distinguished road
افتراضي

اخوي الله يعطيك العافيه ممكن تنزل لنا صورة المنتج وتقول لنا من وين أخذته بالضبط او ع الأقل طعنا اسم المنتج

ويحارب تنحرف وتصير رشيق ومعضل







رد مع اقتباس
قديم 12-06-2015, 03:57 PM   رقم المشاركة : 10
دعااااء
عضو جديد
 
الصورة الرمزية دعااااء
تاريخ التسجيل : Dec 2015
رقم العضوية : 75556
 المشاركات : 8
 الجنس : أنثى
الطول : 153
الوزن الحالي : 82
اخر مواضيعي
 
0 استاذة لينا .. احتاج نظام غذائي

الحالة
دعااااء غير متواجد حالياً
دعااااء is on a distinguished road
افتراضي

مشكور و ربي يحقق لك ما تتمناه







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفريده, الوزن, تجربتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة الـ 35 كيلو تبدأ بـ غرام ..... مع T i t a n i u m T i t a n i u m - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) 519 01-14-2022 02:34 AM
مساعدة للتغلب على مشكلة ثبات الوزن احسان - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. 9 11-30-2015 07:02 PM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 07:19 PM