وعليكم االسلام
كل عام وانت بخير
اهلا بعودتك
لاوم تتجني الاكل الغني الدسم والزيوت والسكريات والحلويات لانها اكبر مسبب للاسهال
لمنع النزول الحاد بالوزن الحرص على وجبات متعددة غنية بالبروتينات اجبان البان لحوم بيض تونة
لمنع حدوث الغازات الامتناع عن الزيوت والدسم والسكريات والحرص على الفواكه والخضار
الحرص على شرب اليانسون والبابونج واليانسون يوميا
تحياتي لك