عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 65,879,092
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 62,568,428
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 58,561,540
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 58,561,434
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 30,438,175
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 87,049,664
آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

- أرشيف منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) خاص للمواضيع القديمة في منتدى الحمية الغذائية (الرجيم)

الإهداءات
فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     دانه نجد :     لينا دويدري : كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية     دبدوب2009 : اسعد الله صباحكم وحياتكم بكل خير ونعمه     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     الجوهره 2 :     لينا دويدري : بدانة كلينك بإدارة الدكتور سلطان التمياط ترحب بجميع تجاربكم ومعلوماتكم وأسئلتكم التي لا تتضمن ذكر اسم الدكتور والأسعار..شكرا لتفهمكم     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     لينا دويدري : الجراحة ليست الحل المناسب لك ... إسألي عن البالونة المبرمجة الذكية لإنقاص الوزن     لينا دويدري : جديد في بدانة كلينك الآن البالونة المبرمجة بعيدا عن التخدير وغرف العمليات للاستفسار 0581022222     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-03-2011, 03:00 AM   رقم المشاركة : 1
wsh t7s feeh
صديق جدبد
 
الصورة الرمزية wsh t7s feeh
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21274
 المشاركات : 84
 الجنس : أنثى
نوع العملية : دايت على كيفي + ريااضة
تاريخ إجراء العملية :
الطول : 155
الوزن الحالي : 75
الوزن قبل العملية : 80
أجريت العملية في : بيتنا =)
اخر مواضيعي
 
0 نظآآمي وحابه أحد يكون معي ونسوي قروب :)

الحالة
wsh t7s feeh غير متواجد حالياً
wsh t7s feeh is on a distinguished road
افتراضي نظآآمي وحابه أحد يكون معي ونسوي قروب :)

مرحبآآآ

كيفكم ؟؟ ان شاء الله تمممآآم ..

هذي أول مشاركة لي يآآليت القى اهتمممام

أحب أكتب يووميآآآتي واللي حاااب يدخل معي بتحدي يتفضل
واللي موو حآآب ع الأقل يشجعني

وزني 80
طوولي : 154 <

أنا رآآح يكووون نظآمي ان شاء الله من يوم الجمعة 29 - 3 - 1432


الصباح : كوب ماء + ليموون < دافي على الريق

ريآآضة : لمدة ساعة مشي + اوربت تراك 30 دقيقة


بعد الرياضة بساعتين : فوآآآكة ..


بعدها بساعة : بيضة مسلووقة أو مقلية بدون زيت ..


الغدااء : سمك مشوي أو دجاج مشوي + سلطة ..


بعد الغداء بساعتين : رياضة 30 دقيقة


العشاء : حليب أو زبادي قليل الدسم ..




الاشياء اللازم فعلها :

شرب لترين من الماء يوميآً ..

شاي اخضر ..



ووووبس سلآآآماتكم


اللي حآآب يعطيني ملاحظات يتفضل > ومنكم نستفيد







قديم 03-03-2011, 03:10 AM   رقم المشاركة : 2
شهرزآد
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية شهرزآد
تاريخ التسجيل : Oct 2010
رقم العضوية : 16549
 المشاركات : 6,806
 الجنس : أنثى
الطول : 157<~ احس اني طويلةةة بس لما اشوف احد طولي احسه قصير !!! :s
الوزن الحالي : بإختصآر / دوبآ ,, :d
اخر مواضيعي
الحالة
شهرزآد غير متواجد حالياً
شهرزآد is on a distinguished road
افتراضي

المويةة الدآفيه ع الريق مع ليمون مضره ومامنها فايده صحياً ..~

رياضتك تو متش
خليهآ يوم مشي ساعه ويوم اوربت تراك نص ساعه .~

بالتوفيق







التوقيع :
أقصرمسافة بين مشكلة وحلّها

هي نفس المسافة بين( جبهتك ) و ( الأرض )


( ولقد نعلم أنّك يضيق صدرك بما يقولون . فسبّح بحمد ربك وكن من الساجدين )
قال ناصح : من لطائف السعادة أن نتعلّم كيف نشتكي إلى الله .
منتدآي الجميل والرآئع والرآقي
سأتوقف عن الكتابةة قليلاً/ سآمحوني وادعوآ لي بالتوفيق ااحبكم جميعاً ..

قديم 03-03-2011, 03:22 AM   رقم المشاركة : 3
wsh t7s feeh
صديق جدبد
 
الصورة الرمزية wsh t7s feeh
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21274
 المشاركات : 84
 الجنس : أنثى
نوع العملية : دايت على كيفي + ريااضة
تاريخ إجراء العملية :
الطول : 155
الوزن الحالي : 75
الوزن قبل العملية : 80
أجريت العملية في : بيتنا =)
اخر مواضيعي
 
0 نظآآمي وحابه أحد يكون معي ونسوي قروب :)

الحالة
wsh t7s feeh غير متواجد حالياً
wsh t7s feeh is on a distinguished road
افتراضي

ايوووا اعرف بس اناادممممآآآن ليمووون < لو تدرين اشربه كأنه شاهي ههههههههه

ووورياااضتي لازم اتحرررك لاني انا من النووع اللي يسمممن من قلة الحركة


يسلمووووو ووويااك ان شاء الله ..

وياليت تنوريني كل يووم )







قديم 03-03-2011, 03:55 AM   رقم المشاركة : 4
شهرزآد
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية شهرزآد
تاريخ التسجيل : Oct 2010
رقم العضوية : 16549
 المشاركات : 6,806
 الجنس : أنثى
الطول : 157<~ احس اني طويلةةة بس لما اشوف احد طولي احسه قصير !!! :s
الوزن الحالي : بإختصآر / دوبآ ,, :d
اخر مواضيعي
الحالة
شهرزآد غير متواجد حالياً
شهرزآد is on a distinguished road
افتراضي

كثره الرياضه نفس قلتهآ يآحببيبتي

خصوصا وقت التنحيف غلط غلط اكثر من خمس الى سبع ساعات يوميآ

وعليك الحسبه كم انتِ تسوين ؟







قديم 03-03-2011, 04:08 AM   رقم المشاركة : 5
wsh t7s feeh
صديق جدبد
 
الصورة الرمزية wsh t7s feeh
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21274
 المشاركات : 84
 الجنس : أنثى
نوع العملية : دايت على كيفي + ريااضة
تاريخ إجراء العملية :
الطول : 155
الوزن الحالي : 75
الوزن قبل العملية : 80
أجريت العملية في : بيتنا =)
اخر مواضيعي
 
0 نظآآمي وحابه أحد يكون معي ونسوي قروب :)

الحالة
wsh t7s feeh غير متواجد حالياً
wsh t7s feeh is on a distinguished road
افتراضي

أنا ساعتين اسوي يومياً ..

يممكن فهمتيني غلط ..

ساعة ونص الصباح ونص ساعة بالعصر ..

بس لازم اخلى بين الرياضة والأكل ساعتين " يعني ماسوي رياضة بس اشرب موويه "







قديم 03-03-2011, 08:52 AM   رقم المشاركة : 6
مرااام
عضو مستمر
 
الصورة الرمزية مرااام
تاريخ التسجيل : May 2010
رقم العضوية : 9097
 المشاركات : 223
 الجنس : أنثى
نوع العملية : تخفيف ورياضه فقط
تاريخ إجراء العملية : ,,,
الطول : 160
الوزن الحالي : 106,300
الوزن قبل العملية : 110
أجريت العملية في : بيتنااا
اخر مواضيعي
 

الحالة
مرااام غير متواجد حالياً
مرااام is on a distinguished road
افتراضي

موووووفقه يااااارب وشدي حيلك وفااااااالك الرشاقه ان شاء الله







التوقيع :
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


يااااااارب انحف

الوزن الحالي :
106,300
الهدف الاول :
100
الهدف الثاني :
95
الهدف الثالث :
90
والباقي ربي يسهلهاااا

قديم 03-03-2011, 11:13 AM   رقم المشاركة : 7
wsh t7s feeh
صديق جدبد
 
الصورة الرمزية wsh t7s feeh
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21274
 المشاركات : 84
 الجنس : أنثى
نوع العملية : دايت على كيفي + ريااضة
تاريخ إجراء العملية :
الطول : 155
الوزن الحالي : 75
الوزن قبل العملية : 80
أجريت العملية في : بيتنا =)
اخر مواضيعي
 
0 نظآآمي وحابه أحد يكون معي ونسوي قروب :)

الحالة
wsh t7s feeh غير متواجد حالياً
wsh t7s feeh is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرااام عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
موووووفقه يااااارب وشدي حيلك وفااااااالك الرشاقه ان شاء الله
تسسسسلمممين يآآآآرب ..

ربي ينحفني وياك من غير شر يااارب


نووورتي






قديم 03-03-2011, 12:55 PM   رقم المشاركة : 8
مناة عيني
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية مناة عيني
تاريخ التسجيل : Feb 2011
رقم العضوية : 20378
 المشاركات : 1,045
 الجنس : أنثى
الطول : 164
الوزن الحالي : بعدين
اخر مواضيعي
 
0 يومياتي "لصبآح يوم جديد"

الحالة
مناة عيني غير متواجد حالياً
مناة عيني is on a distinguished road
افتراضي

موفقه ان شاالله
واهم شي لاتستعجلي نزولك
هو راح ينزل بسرعه بالبدايه وبعدين راح يثبت فلاتياسي
وفالك الرشاقه







التوقيع :
لا تُثَبِّط عزيمة أحد يحقق تقدما متواصلا وإن كان بطيئا...

قديم 03-03-2011, 01:25 PM   رقم المشاركة : 9
الداانه
عضو دائم
 
الصورة الرمزية الداانه
تاريخ التسجيل : Jun 2010
رقم العضوية : 10267
 المشاركات : 717
 الجنس : أنثى
الطول : 168
الوزن الحالي : 94
اخر مواضيعي
الحالة
الداانه غير متواجد حالياً
الداانه is on a distinguished road
افتراضي

مووووووووووفقه يارب







التوقيع :








اللهم ارزقني جسماً لينا سهلا لطاعتك ورضاك ..


اللهم نحفني من غير شرعاجل غير آجل

قديم 03-04-2011, 04:21 AM   رقم المشاركة : 10
wsh t7s feeh
صديق جدبد
 
الصورة الرمزية wsh t7s feeh
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21274
 المشاركات : 84
 الجنس : أنثى
نوع العملية : دايت على كيفي + ريااضة
تاريخ إجراء العملية :
الطول : 155
الوزن الحالي : 75
الوزن قبل العملية : 80
أجريت العملية في : بيتنا =)
اخر مواضيعي
 
0 نظآآمي وحابه أحد يكون معي ونسوي قروب :)

الحالة
wsh t7s feeh غير متواجد حالياً
wsh t7s feeh is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناة عيني عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
موفقه ان شاالله
واهم شي لاتستعجلي نزولك
هو راح ينزل بسرعه بالبدايه وبعدين راح يثبت فلاتياسي
وفالك الرشاقه

ويآآآك يااارب ..

ربي يسممع منك وينزل

يآآربي شكثر تونس كلمة رشييييقة

متى أصييير رشيقة






 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لدى, معي, يكون, وحابه, نظآآمي, ووزني, قروب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 03:12 AM