عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 65,965,926
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 62,655,262
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 58,648,374
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 58,648,268
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 30,525,009
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 87,136,498
آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. > - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم)

- قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) قصص يرويها الأعضاء وتجاربهم الناجحة

الإهداءات
فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     دانه نجد :     لينا دويدري : كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية     دبدوب2009 : اسعد الله صباحكم وحياتكم بكل خير ونعمه     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     الجوهره 2 :     لينا دويدري : بدانة كلينك بإدارة الدكتور سلطان التمياط ترحب بجميع تجاربكم ومعلوماتكم وأسئلتكم التي لا تتضمن ذكر اسم الدكتور والأسعار..شكرا لتفهمكم     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     لينا دويدري : الجراحة ليست الحل المناسب لك ... إسألي عن البالونة المبرمجة الذكية لإنقاص الوزن     لينا دويدري : جديد في بدانة كلينك الآن البالونة المبرمجة بعيدا عن التخدير وغرف العمليات للاستفسار 0581022222     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-08-2011, 03:36 AM   رقم المشاركة : 101
عبد الرحمن الشهري
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية عبد الرحمن الشهري
تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 18632
 المشاركات : 1,544
 الجنس : ذكر
الطول : 173
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
عبد الرحمن الشهري غير متواجد حالياً
عبد الرحمن الشهري is on a distinguished road
افتراضي

بــــــــــاااك لاحلا منتدى

اليوم : الاثنين

التاريخ : 2/4/1432


اليوم كا العادة صحيت بدري

فطرت توست اسمر مع جبن خالي الدسم وحليب بالنسكافية

داومت

وكا العادة مع علبت الموية كل ما خلصت شريت وحدة ثانية

رجعت البيت وانا مرررة جيعان

قلت اكل شي خفيف بعدين بطلت قلت انام احسن

نمت صحيت العصر اخذت شور اكلت برتقالة

ورحت النادي

واليوم حديد في النادي

سخنت على الدراجة 30 دقيقة

واحلا وقت للدراجة لما يكون فية احد جنبك

جلس اسولف مع شايب في الخمسينات

والله مرررة متحمس الشايب

ويسئلني عن كل صغيرة وكبير

بس والله كان الحديث ممتع معاة وراح الوقت وانا ما احس <<< احب الثرثرة

صلينا المغرب

وسئلت الكبتن ايش اتمرن قالي شامل

يعني ( افخاذ و واكتاف و ظهر و وصدر و اذرعة و معدة )

خلصت وكنت احس عضلاتي مررررررةة مشدودة

رجعت البيت تعبان ونمت

الى قبل شوي

ودحين جالس اكل سلطة ( خيار وخس وفلفل رومي و ليمون )

اذا خلصتها وفية وقت بحاول امشي

بس هذا يومي







التوقيع :


تجربتي من 110 الى 75 + صوري قبل وبعد + يومياتي ان شاء الله

على الرابط

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قديم 03-08-2011, 03:56 AM   رقم المشاركة : 102
عبد الرحمن الشهري
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية عبد الرحمن الشهري
تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 18632
 المشاركات : 1,544
 الجنس : ذكر
الطول : 173
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
عبد الرحمن الشهري غير متواجد حالياً
عبد الرحمن الشهري is on a distinguished road
افتراضي

اي احد عندة اي سؤال انا حاضر

لا يرة الا الكيبورد







قديم 03-08-2011, 04:22 AM   رقم المشاركة : 103
queen dl3h
عضو جديد
 
الصورة الرمزية queen dl3h
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21205
 المشاركات : 28
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 55
اخر مواضيعي
 

الحالة
queen dl3h غير متواجد حالياً
queen dl3h is on a distinguished road
افتراضي

ماشاء الله تبارك الله اللهم صلي على محمد عليه الصلاه والسلام

> ذكرنا الله عشااان ماتقول ههههه


بس مااحسك دوباا مره من الاساس صح نحفت بس حتى ماكنت دوباا مره

على العموم عقبال الوزن الي تحبه







التوقيع :
أغـآر من كـل { ت } تأنيث حولكـ حتى عطر آختك .. وحضن آمك .. ودعوآت جدتك ..!!

قديم 03-08-2011, 04:28 AM   رقم المشاركة : 104
يـــارا
عضو مستمر
 
الصورة الرمزية يـــارا
تاريخ التسجيل : Jun 2010
رقم العضوية : 10286
 المشاركات : 98
 الجنس : أنثى
الطول : 156
الوزن الحالي : 65
اخر مواضيعي
الحالة
يـــارا غير متواجد حالياً
يـــارا is on a distinguished road
افتراضي


ما شاء الله تبارك الرحمن
والله انك قدها يا ولد العم <<< من بني شهر

الله يوفقك يارب قسم اعطيتني دافع انحف لان وزني زاد

وموضوعك ذا حفزني وببداء مشواري على خطاك

بفتح موضوع فيه يومياتي وانزل صور لاكلي واوزن كل يوم سبت واحاول امشي باليوم نص ساعه

لاني بس محتاجه انزل حول9 او عشره كيلو ادعيلي
واذا نحفت ما راح انسى جميلك بهذا الموضوع وبدعيلك كل ما اتذكرك لانك اعطيتني عزيمه وقوه
واحتمال ابداء برجيم صحي اول اسبوع ثم اسوي نفس رجيمك اللين اوصل لهدفي
الله يوفقك ويحقق احلامك ويفتح كل ابواب الخير قدامك آمين
تحياتي وودي...







قديم 03-08-2011, 04:43 AM   رقم المشاركة : 105
عبد الرحمن الشهري
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية عبد الرحمن الشهري
تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 18632
 المشاركات : 1,544
 الجنس : ذكر
الطول : 173
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
عبد الرحمن الشهري غير متواجد حالياً
عبد الرحمن الشهري is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة queen dl3h عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ماشاء الله تبارك الله اللهم صلي على محمد عليه الصلاه والسلام

> ذكرنا الله عشااان ماتقول ههههه


بس مااحسك دوباا مره من الاساس صح نحفت بس حتى ماكنت دوباا مره

على العموم عقبال الوزن الي تحبه

يعطيك العافية

من ناحية قبل انا كنت شايل وزني يعني ما كان عندي كرش

وكنت عريض






قديم 03-08-2011, 04:46 AM   رقم المشاركة : 106
queen dl3h
عضو جديد
 
الصورة الرمزية queen dl3h
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21205
 المشاركات : 28
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 55
اخر مواضيعي
 

الحالة
queen dl3h غير متواجد حالياً
queen dl3h is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الرحمن الشهري عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
يعطيك العافية

من ناحية قبل انا كنت شايل وزني يعني ما كان عندي كرش

وكنت عريض
اهــآآ < مافهمت شي ترا

تيب والي نحيفه بس عندها كروشه شا الحل






قديم 03-08-2011, 04:46 AM   رقم المشاركة : 107
عبد الرحمن الشهري
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية عبد الرحمن الشهري
تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 18632
 المشاركات : 1,544
 الجنس : ذكر
الطول : 173
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
عبد الرحمن الشهري غير متواجد حالياً
عبد الرحمن الشهري is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يـــارا عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ما شاء الله تبارك الرحمن
والله انك قدها يا ولد العم <<< من بني شهر

الله يوفقك يارب قسم اعطيتني دافع انحف لان وزني زاد

وموضوعك ذا حفزني وببداء مشواري على خطاك

بفتح موضوع فيه يومياتي وانزل صور لاكلي واوزن كل يوم سبت واحاول امشي باليوم نص ساعه

لاني بس محتاجه انزل حول9 او عشره كيلو ادعيلي
واذا نحفت ما راح انسى جميلك بهذا الموضوع وبدعيلك كل ما اتذكرك لانك اعطيتني عزيمه وقوه
واحتمال ابداء برجيم صحي اول اسبوع ثم اسوي نفس رجيمك اللين اوصل لهدفي
الله يوفقك ويحقق احلامك ويفتح كل ابواب الخير قدامك آمين
تحياتي وودي...
هلا والله اختي

مشكوووورة

واتشرف اني اكون قدوة

بس اختي نصيحة لا تطيحين في نفس غلطي

وتسوين نفس رجيمي

سوي رجيم صحي

بعدين زيادتك مي كثيرة

واول ما توصلين للوزن الي تتمنية سوي تثبيت

عشان ما يزيد

والله يكتبلك الي فية الخير






قديم 03-08-2011, 04:49 AM   رقم المشاركة : 108
عبد الرحمن الشهري
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية عبد الرحمن الشهري
تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 18632
 المشاركات : 1,544
 الجنس : ذكر
الطول : 173
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
عبد الرحمن الشهري غير متواجد حالياً
عبد الرحمن الشهري is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة queen dl3h عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
اهــآآ < مافهمت شي ترا

تيب والي نحيفه بس عندها كروشه شا الحل
الحل تماااارين معده تمارين معدة تمارين معدة

وتقليل في الاكل وشرب شاي اخضر مع زنجبيل << جالس اشربة






قديم 03-08-2011, 04:52 AM   رقم المشاركة : 109
queen dl3h
عضو جديد
 
الصورة الرمزية queen dl3h
تاريخ التسجيل : Mar 2011
رقم العضوية : 21205
 المشاركات : 28
 الجنس : أنثى
الطول : 159
الوزن الحالي : 55
اخر مواضيعي
 

الحالة
queen dl3h غير متواجد حالياً
queen dl3h is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الرحمن الشهري عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
الحل تماااارين معده تمارين معدة تمارين معدة

وتقليل في الاكل وشرب شاي اخضر مع زنجبيل << جالس اشربة
اسااسا اكليل قليل واااجد + مو صحي < فرحانه بقراادتها


شااي اخضر ينحف وانا اساسا نحيفه







عندك راابط تمارين للمعده > يعني فيه امل تختفي ان شاء الله






قديم 03-08-2011, 04:54 AM   رقم المشاركة : 110
ŜђąђĞṫ Ąℓṃķήσğ
عضو مستمر
 
الصورة الرمزية ŜђąђĞṫ Ąℓṃķήσğ
تاريخ التسجيل : Feb 2011
رقم العضوية : 20363
 المشاركات : 245
 الجنس : ذكر
الطول : 174
الوزن الحالي : يعين الله
اخر مواضيعي
الحالة
ŜђąђĞṫ Ąℓṃķήσğ غير متواجد حالياً
ŜђąђĞṫ Ąℓṃķήσğ is on a distinguished road
افتراضي

والله بطل يا عبدالرحمن

بس بسالك

كم تمشي في اليوم من ساعه


لما كنت تسوي رجيم كنت تمشي بس او تسوي تمارين اضافيه .!

وياليت تكتب لي الرجيم الي كنت تاكله ولو كان حرمان ياليت تقول وش كان نظامك با الاكل

زواجي بعد شهرين وابي انحف 12 الا 15 كيلو وزني 93 والطول 171







موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
110, الله, الي, تجربتي, يومياتي, شاء, صور, وبعد, قبل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 0 والزوار 7)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جاءني على الإيميل (مشاركة من الجميع) قمرية مكة - أرشيف منتدى استراحة الآعضاء 79 06-23-2011 08:13 PM
آيات وادعيه للحمل بآذن الله تعالى البتول - أرشيف منتدى الحمل والانجاب والخصوبة والذكورة والعقم 23 06-02-2011 01:56 AM
نصائح لسعادتك في الدنيا والآخرة الامل المشرق - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 10 05-23-2011 01:33 AM
قصص عن الاستغفار شقاوه بهداوه - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 13 03-08-2011 04:25 AM
عاقبة الظلم - أيها الظالم، احذر عاقبة الظلم واتق الله الامل المشرق - أرشيف منتدى الإيمان والتربية وتطوير الذات 5 01-26-2011 08:42 PM


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 10:20 PM