آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :.

- منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. للاعضاء الذين يتبعون نظام غذائي في تخفيض أوزانهم (الريجيم) - مع القصص واليوميات

الإهداءات
sereen : كل عام وأنتم جميعا بخير ينعاد عليكم بالصحه والسلامه     ميزونة : السلام عليكم اشتقت لمنتداي الجميل     فتوفتافيت : مساءالخير جميعا اعضاء بدانه كلينك يارب تكونوا بافضل احوالكم وحشتوني كثير اتمنى يكون الجميع 💞 بافضل حال يارب وكل عام وانتم بخير .بعد غياب طويل لي     مايا هابي : اجمل ايام حياتي كانت هنا مع اجمل ناس واطيب صحبة واقوي ارادة..الله يسعد الجميع     ĀĽ-ṀặηặĹ : مساء الخير بدانه كلينك     دانه نجد :     لينا دويدري : كل عام وأنتم بألف خير وصحة وعافية     دبدوب2009 : اسعد الله صباحكم وحياتكم بكل خير ونعمه     الجوهره 2 : بدانه كلينيك ايام جمييييله وذكريات راائعه ما تنسى ابد وحشني منتداي الغالي واعضائه     الجوهره 2 :     لينا دويدري : بدانة كلينك بإدارة الدكتور سلطان التمياط ترحب بجميع تجاربكم ومعلوماتكم وأسئلتكم التي لا تتضمن ذكر اسم الدكتور والأسعار..شكرا لتفهمكم     لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     لينا دويدري : الجراحة ليست الحل المناسب لك ... إسألي عن البالونة المبرمجة الذكية لإنقاص الوزن     لينا دويدري : جديد في بدانة كلينك الآن البالونة المبرمجة بعيدا عن التخدير وغرف العمليات للاستفسار 0581022222     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة    
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-14-2017, 12:22 AM   رقم المشاركة : 1
لينا دويدري
:: أخصائية تغذية اكلينيكية - بدانة كلينك ::
 
الصورة الرمزية لينا دويدري
تاريخ التسجيل : Dec 2012
رقم العضوية : 46285
 المشاركات : 633
 الجنس : أنثى
الطول : 166
الوزن الحالي : 59
اخر مواضيعي
الحالة
لينا دويدري غير متواجد حالياً
لينا دويدري is on a distinguished road
Icon100 لماذا نحرص على الإلتزام بوجبات متعددة خلال اليوم

فوائد الوجبات المتعددة خلال اليوم:



* رفع معدل الحرق في الجسم و زيادة نسبة حرق الدهون
* لكسر ثبات الوزن
* تزويد الجسم بالكمية الكافية من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الضرورية
* إعطاء الجسم احتياجاته من البروتين للمحافظة على العضلات وتقويتها لجسم مشدود
* تبعد عن الإفراط في تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والغنية بالدهون والسكريات
* تقلل من الشهية والرغبة في تناول الأكل الغير صحي
* المحافظة على مستويات سكر الدم الطبيعية
* التعود على أسلوب حياة صحي بالحرص على تناول 3 وجبات رئيسية ومن 2 إلى 3 وجبات خفيفة
* إعطاء الجسم طاقة وتجنب الخمول والتعب والهزال
* لبشرة أكثر صحة ونضارة وحيوية
* لتقوية الشعر وزيادة حيويته







رد مع اقتباس
قديم 08-17-2020, 12:50 AM   رقم المشاركة : 2
أمل لاينتهى
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية أمل لاينتهى
تاريخ التسجيل : Dec 2007
رقم العضوية : 1266
 المشاركات : 83
 الجنس : أنثى
الطول : 162
الوزن الحالي : 108
اخر مواضيعي
 

الحالة
أمل لاينتهى غير متواجد حالياً
أمل لاينتهى is on a distinguished road
افتراضي

نصائح مهمه ان شاءالله اعرف اطبقها كلها يعطيك العافيه







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, متعددة, اليوم, الإلتزام, بوجبات, جمال, نحرص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 10:25 PM