عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 210,397
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 20,033,167
عدد مرات النقر : 10,440
عدد  مرات الظهور : 29,541,090
آخر 10 مشاركات


العودة   منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط > ...:::: المنتديات الصحية ::::... > - منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :.

- منتدى الحمية الغذائية (الرجيم) :. للاعضاء الذين يتبعون نظام غذائي في تخفيض أوزانهم (الريجيم) - مع القصص واليوميات

الإهداءات
لينا دويدري : بدانة كلينك عيادة الدكتور سلطان التمياط في مستشفى المواساة بالدمام نرحب باستفساراتكم على الرقم 0581022222     لينا دويدري : هل أنت بدين؟؟.. ننصحك بزيارة عيادة الدكتور سلطان التمياط استشاري جراحة البدانة لمعرفة العملية المناسبة لك.. تكميم أو تحوير أو تحوير مصغر.. للاستفسار والحجز التوصل عبر 0581022222     لينا دويدري : البالونة المبرمجة .. لا تخدير لا منظار وتخرج بصورة طبيعية بعد 4 أشهر     لينا دويدري : الجراحة ليست الحل المناسب لك ... إسألي عن البالونة المبرمجة الذكية لإنقاص الوزن     لينا دويدري : جديد في بدانة كلينك الآن البالونة المبرمجة بعيدا عن التخدير وغرف العمليات للاستفسار 0581022222     د.سلطان التمياط : الإخوة والأخوات أضاء وزوار المنتدى تحية طيبة لكم جميعاً وأتمنى لكم الصحة والعافية والرشاقة     Rawan2008 : احبتنا اعضاء بدانة كلينك، الان بامكانكم استخدام مركز التحميل الخاص بالمنتدى    
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-12-2017, 01:27 PM   رقم المشاركة : 1
سارة شهدا
أخصائية تغذية
 
الصورة الرمزية سارة شهدا
تاريخ التسجيل : Nov 2015
رقم العضوية : 75365
 المشاركات : 182
 الجنس : أنثى
الطول : 158
الوزن الحالي : 57
اخر مواضيعي
الحالة
سارة شهدا متواجد حالياً
سارة شهدا is on a distinguished road
Eqtera7 10 طرق لتاكل في أمان بالمطاعم:

1- ابتعد عن شرب المشروبات الغازية واستبدلها بالعصائر
2- ابدأ بالسلطة وابتعد عن الصوصات الدسمة الغنية بالجهون كالمايونيز
3- قسم طبقك وشاركه مع الاخرين
4-ابتعد عن البوفيهات المفتوحة التي قد تزيد من تناولك للسعرات الحرارية
5- اختر صحنا اصغر فتناولك الطعام في صحون صغيرة دائما يقلل من استهلاكك للسعرات الحرارية
6- اختر وجبات صحية غنية بالخضار
7-حاول ان تطلب اطباق البروتين (كالدجاج-السمك-اللحم)







التوقيع :
مع تحياتي سارة شهدا
Twitter:@sara_shahda
Instagram:@sara1diet

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للان, لتاكل, بالمطاعم:


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 01:06 PM