بعد ٩ سنوات من التكميم

[ميزونة]

السلام عليكم منتداي الجميل
للاسف مهجور.
جئت بعد كل هذه السنوات لاكتب عن تجربتي في شد البطن (سأكتبها في منتدى عمليات التجميل) ولكن الان سأكتب عن وضعي بعد مرور تقريبا التسع سنوات من التكميم الناجح جدا. (٩ سنوات الا ٣ شهور).

عندما تركت المنتدى كنت في وضع جيد ولكن الذي استجد انه بعد سنتين اختفت الحموضة التي كانت تردعني عن اكل الكثير من الاشياء. وتوقفت عن تنازل مضادات الحموضة واكتفيت بمراقبة نوعية اكلي حيث امتنعت عن كل ما يسبب الحموضة. المهم عادت ريمة لعادتها القديمة بالاكل ليلا على الرغم الاكل كان صحي ونظيف لكن كثرت الاكل تؤدي الى السمنة حتى لو كان صحي. كنت ابقى طوال الليل صاحية وكل شوية اكل... مرة وقفت على الميزان بعد ان ضاقت على ملابسي لاشاهد رقم حبس انفاسي (٧٧ كغم) على طول عدة الى خطوات اول ايام العملية مع الصيام المتواصل. في الصيام خلي النية تكون لله ولا يمنع انه ان اريد ان اففد وزن لكي تكون صحتي افضل واتقوى على العبادة. عىلى كثر ما قرأت وشاهدت فديوات حول فائدة الصيام المتقطع, بصراحة لم اقتنع, صيامنا صيام المسملين هو الافضل لانه من الله تعالى, الله الذي خلقنا هو اعلم بما يصلح لنا. المهم مع الصيام المتواصل خصوصا في الصيف تعود المعدة صغيرة سبحان الله كما اول ايام العملية. عندما افطر لازم شاي اعشاب دافيء واخذ رشفة رشفة ثم تمرات (لا تتجاوز الخمسة) واشعر بالشبع. وبعدها بمدة اتمكن من الطعام.
الرياضة ولله الحمد من قبل العملية وحنى وانا في وزن ١٠٠ كنت اعمل رياضة.
مواظبة على المشي اقل شيء ساعة يوميا
بالاضافة الى تمارين المقاومة ورفع الاثقال وتمارين الشد. وما اكثرها في اليوتيوب.
وزني بعد كل هذ السنوات ما بين ٦٠ - ٦٢ اذا تعدى ذلك بغرام واحد اقف له بالمرصاد وانزله الى ٦٠ كغم وهو وزن ارتاح له. طولي ١٦٤ ومرات ١٦٥ (لا اعرف كل مرة شكل عندما ازور المستشفى)
اصبحت جدا نحسة فيما يخص الطعام. تركت كل انواع الاكل المطبوخ لم تعد لي رغبة فيه ابدا.
اكلي الرئيسي هو البيض المنزلي (اشتريه من اناس يربون دجاج في البيت) فطعمه مختلف عن الذي في السوق كما ان ليس له رائحة. اكل واحدة او اثنين يوميا.
لبن كامل الدسم مع دبس التمر (اخذ كاسة صغيرة (هذا بمثابة حلى بالنسبة لي)
تمر وموز وبطيخ الاحمر (الجح) وكيوي وبابايا وكمثرى (هذه الفواكه التي استطيع كلها).
شوربة دجاج مع الخضار (اضربها بالخلاط واتناولها).

قطعت السكر نهائيا من اكلي بكل انواعه سواء كان اسمر او ابيض او محليات صناعية.
الخبز والصمون والتوست ...الخ قطعتها نهائيا
ولازلت اتناول بروتين شيك واضيف له مسحوق الجلاتين والكولاجين واتناوله بحليب اللوز. (حليب البقر يسبب لي حموضة).

هذا هو كل اكلي. وصديقاتي كلهم صاروا متعلمين علي انه لا اكل وصار عادي عندهم يعزموني ولا اتناول عندهم شيء سوى شاي الاعشاب وفاكهة ولبن.
والعملية صارت سر من الماضي لم احدث عنها احد من صديقاتي ابدا. والكل يظن انه فقدت الوزن بسبب الالتزام بالنظام الصارم الغذائي.

الان صار عادي عندي ابقى مستيقظة بالليل ولكن لا اتناول اي طعام.
فقط اشرب شاي اعشاب.

الامر تطلب الكثير من تدريب النفس والحزم معها.
وكنت كل مرة اقول لنفس (ها هل تريدين ان تعودي الى وزن ال١٠٠ وتشمتي الناس فيك!!)

العملية رائعة لمن يعرف كيف يستخدمها هي نعطي دافع قوي لكي نفقد الوزن ويستمر مفعولها معكم ان شاء الله. ها قد مضت ٩ سنوات ومفعولها لا يزال فعال معي.

صحيح نسيت اقول لكم في الفترة اللي بدأ وزني يزيد فيها ذهبت الى اخصائيات في تعديل السلوك الغذائي والنفسي ولم استفيد شيء حيت يحاولون بالشخص بالرجوع الى الطفولة واكتشاف اشياء اذته ويلقون اللوم عليها بانها هي من تسبب بالشراهة لديه.... الحقيقة لم ارتح لهذه التفسيرات لانه بعد ان علمت السبب لم اشعر بأي تحسن فلازالت لدي الرغبة بالاكل الكثير.

وذهبت الى معالجة بالتنويم المعناطيسي وايضا لم استفيد شيء سوى خسارة المال.
واستعملت التنويم المغناطيسي ايضا اون لاين واشتريت برامج كاملة سواء في تقوية النفس او التخلص من الشراهة..الخ ونفس النتيجة ما في اي تحسن.

الصيام والدعاء والصبر على النفس والمجاهدة هو اللي فادني بالاخير.
الحمد لله وحده اولا واخيرا راضية عن وزني وعن ما وصلت اليه خصوصا بعد شد البطن. لانه هذه العملية هي اللي اشعرتني اني فقدت الوزن. داخلي مرات اظن وزني ١٠٠ كيلو !! لعل الامور بعد عملية شد البطن تتغير وابدأ ادرك انه قد ضعفت.

احب هذا المنتدى وادين له بالجميل وبالشكر الجزيل لانه عن طريقة عرفت عمليات البدانة ولانه كان احد الاسباب في توقفي عن اكتساب الوزن ما بعد العملية لانه اتذكر كان هنا كثير من الاعضاء الذين يعودون يقولون عدنا للسمنة ونريد عملية اخرى وهذا كان يرعبني جدا. خصوصا وقد عانيت جدا الى ان عملت عملية التكميم. ولانه غالبا العملية الثانية حتى وان اجرها الشخص لا تنفع.

العملية نفعت اسرتي باكلمها سبحان الله عندما رأوا تغير اكلي غيروا من هم تلقائيا وتدريجيا من اكلهم. زوجي واابني الان لا يأكلون الحلويات والسكريات ولا الاكل الجاهز او الفاست فود نهائيا. وادخلوا الرياضة الى حياتهم.

بارك الله فيكم جميعا.

[آنسه أناقه]

مرحبا اختي

مشاء الله تبارك الله
هل حملتي فترة 9 السنين!