عرض مشاركة واحدة
قديم 03-05-2011, 02:05 AM   رقم المشاركة : 10
عبد الرحمن الشهري
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية عبد الرحمن الشهري
تاريخ التسجيل : Dec 2010
رقم العضوية : 18632
 المشاركات : 1,544
 الجنس : ذكر
الطول : 173
الوزن الحالي : 00
اخر مواضيعي
الحالة
عبد الرحمن الشهري غير متواجد حالياً
عبد الرحمن الشهري is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوووف عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
ماشاء الله تبارك الله


فعلا انجاز كبير

وياليت تحط يومياتك وبرنامجك بالضبط

ليتسفيد الاخرين منه

الله يديمها عليكصحه وعافيه

وانصحك تستمر على رشاقتك تراها صحه وجمال يا اخوي

لا ترجع ابدا ولا كيلو لانه المره الثانيه يصعب نزوله مو زي المره الاولى بالحميه ..


وكل ما كبر الانسان يصعب كذلك نزوله

لذلك حافظ على ما وصلت اليه



تم تصغير الصور ...
مشكورة اختي على تصغير الصور


والله فية زيادة

بس ان شاء الله من بكرة برجع اشد وانزل يومياتي

بالنسبة للرجيم الي كنت متبعة

كان اشبة بلاحرام من الاكل يعني اغلب الايام وجبةة الفطور بس

وكان عندي الخميس والجمعة مفتوووح اكل كل الي تتوقعوة