منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط

منتديات بدانة كلينك بإشراف د. سلطان التمياط (http://www.badanaclinic.com/vb/index.php)
-   - قصص ويوميات أصحاب الحمية الغذائية (الرجيم) (http://www.badanaclinic.com/vb/forumdisplay.php?f=76)
-   -   تجربتي من 110 الى 75 + صور قبل وبعد + يومياتي ان شاء الله (http://www.badanaclinic.com/vb/showthread.php?t=51557)

عبد الرحمن الشهري 03-05-2011 01:21 AM

تجربتي من 110 الى 75 + صور قبل وبعد + يومياتي ان شاء الله
 
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم

كيف الحال ان شاء الله تمام

انا نزلت موضوع على هذا الربط

http://www.badanaclinic.com/vb/showthread.php?t=51249

وقلت اذا لقيت تفاعل ونصائح بنزل صوري

وانا دحين اوفي بوعدي

ارجو التشجيع للتخلص من الزيادة الي زدها

و بخلي هذا الموضوع لكتابت يومياتي

التفاصيل موجودة في الرابط الي فوق

وان شاء الله عزمت على الرجيم من بكرة باذن الله وبوزن في النادي واقلكم كم الوزن

يلا شجعوني عشان استمر

اي سوال انا حاضر

wsh t7s feeh 03-05-2011 01:25 AM

وووواوووو مااشاااء الله فررررررررررق اعجبتني حرككة البنطلووون عقبااالي هههههههههه

استممممر وانا بشجعك على طوووووووووووووول

يلا بالتووووفيق انت بطل وربي

عبد الرحمن الشهري 03-05-2011 01:25 AM

الصور حجمها كبير ياريت احد المشرفين يصغرها لو يعرف

عبد الرحمن الشهري 03-05-2011 01:26 AM

يعطيك الف عاافية

مشاء الله عليك اسرع رد شفتة في حياتي

اي سوال انا تحت امركم

رمش المها 03-05-2011 01:38 AM

مشاء الله تبارك الله

فعلا فرق

زوووف 03-05-2011 01:56 AM

ماشاء الله تبارك الله


فعلا انجاز كبير

وياليت تحط يومياتك وبرنامجك بالضبط

ليتسفيد الاخرين منه

الله يديمها عليكصحه وعافيه

وانصحك تستمر على رشاقتك تراها صحه وجمال يا اخوي

لا ترجع ابدا ولا كيلو لانه المره الثانيه يصعب نزوله مو زي المره الاولى بالحميه ..


وكل ما كبر الانسان يصعب كذلك نزوله

لذلك حافظ على ما وصلت اليه



تم تصغير الصور ...

شقاوه بهداوه 03-05-2011 02:00 AM

ماشاء الله تبارك الله
صووووووووور تحمس وتشجع
فااااااالك الرشااااقه ياااارب

عبد الرحمن الشهري 03-05-2011 02:01 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمش المها (المشاركة 808789)
مشاء الله تبارك الله

فعلا فرق

الله يسعدك

دبدوبه بس حبوبه 03-05-2011 02:04 AM

مشاء الله تبارك الرحمان
صرااااحه فعلن انجااااز عظيم اهنيك فيه
الله يتمم عليك الصحه والعافيه
ويحقق مرادك
اخوي تكفي نزل لنا روجيمك بالتفصيل وكمان حبيت اسالك عن فصيله دمك
والله يخليك لعين ترجيك
ويثبت وزنك علي الي انت تبيه

عبد الرحمن الشهري 03-05-2011 02:05 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوووف (المشاركة 808808)
ماشاء الله تبارك الله


فعلا انجاز كبير

وياليت تحط يومياتك وبرنامجك بالضبط

ليتسفيد الاخرين منه

الله يديمها عليكصحه وعافيه

وانصحك تستمر على رشاقتك تراها صحه وجمال يا اخوي

لا ترجع ابدا ولا كيلو لانه المره الثانيه يصعب نزوله مو زي المره الاولى بالحميه ..


وكل ما كبر الانسان يصعب كذلك نزوله

لذلك حافظ على ما وصلت اليه



تم تصغير الصور ...

مشكورة اختي على تصغير الصور


والله فية زيادة

بس ان شاء الله من بكرة برجع اشد وانزل يومياتي

بالنسبة للرجيم الي كنت متبعة

كان اشبة بلاحرام من الاكل يعني اغلب الايام وجبةة الفطور بس

وكان عندي الخميس والجمعة مفتوووح اكل كل الي تتوقعوة


الساعة الآن 03:35 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Security team